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ヨガルーム キラナ(kiranah) ヨガ&スリングヨガ®

ヨガルーム キラナ(kiranah) ヨガ&スリングヨガ®

080-5855-6161
石川県河北郡内灘町白帆台2-461-1

ヨガ&スリングヨガ®が体感できる少人数制・女性専用サロンです
2017年12月号『美人百花』~日本全国レディの底上げサロン~に掲載されました❤
ヨガ初心者の方でも安心して受講していただけます

スリングヨガ®とは
天井から吊るされたスリング(やわらかくて大きな布)を使用し
空中で行うヨガのことです
「ヨガ」「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」の3つを融合させ日本人の身体に合わせ考案されたプログラムです
リラックス&ストレス解消・空中でバランスをとることで自然とインナーマッスルを強化・全身の血行改善・牽引効果による首、腰痛の緩和・ダイエット効果が期待できます
※効果には個人差があります

レビュー

4.5(27 件のレビュー)

ハタヨガ

ハタヨガ、本日3回目でしたが、毎回その日の体調に合わせたメニューで進めてくださるので、身体も楽で効果抜群です。本日は陽の呼吸(右鼻でする)と陰の呼吸(左鼻する)を教えて頂き、私は陰の呼吸が、苦手な事が分かりました。やっぱりって感じでしたが、自分の身体と心を開放して、自分を大切し労る事をヨガを通じて教えて頂いてます。スコルピオンのポーズは痛気持ち良かったです。今後とも宜しくお願いします。


スリングヨガ®

初めてのスリングヨガでした!
体験者の方と4人のレッスンでしたが、20分くらいで頭が痛くなり気持ち悪く中休みしながら無理なく終えました。

私は、40代後半でしたのでもう少し体験コースで体に負担がないようならと思いました!
体験者の方が一緒だったのでハードに感じました。
一度、やってみたかったので良い体験でした。

C120x120 b3ebe853eb返信コメント
2018/01/09

昨日は体験にお越しいただきありがとうございました😊
また感想もありがとうございます(^^)
スリングヨガでは不安定な中でのポーズ展開があるためどうしてもハードに感じてしまいます…また、逆さのポーズはどのクラスも必ず行なっております。
そのため、辛いなと感じる方は『癒しスリングヨガ』のクラスを受講されてます☺️
こちらは逆さになる事も立ち上がる事もなくゆったりとしたクラスとなっております😊
また機会がありましたらご参加くださいね🌞


スリングヨガ®

今年初めてのスリング!
どうなるかと思ったら…
身体をほぐして温めて。。
とても、身体が気持ちよかったです!
今年は、もっと身体が喜ぶように通いたいと思いました!

今年もよろしくお願いします。

C120x120 b3ebe853eb返信コメント
2018/01/09

私もどうなるかと思いましたが笑
それでも皆さまニコニコ楽しい時間でした♡
身体が喜ぶ時間🌞✨
またお待ちしておりますね🐶🐶