「大変だなぁ」「めんどくさいなぁ」

なんて思ったことありませんか？

・今あるものを整理して、買い出し

・全員の好みや年齢を考えた献立作り

・スケジュール変更に合わせた臨機応変な対応

・弁当や1人ご飯、在宅ワークの大人2人ご飯をどうするか？

などなど、無限に考えることがあって

全部満たすのとか無理ゲーじゃない？？？？

もっと楽に毎日のご飯を作ることってできるはず！

っていうか、私はもっと楽してます！

楽で美味しくは実現可能なんだよ〜！

1.　苦しくない買い物計画を立てる

2.　日々を楽にする下ごしらえ

3.　脱レシピ！献立を立てる力UP

4.　シチュエーション変化に対応するアレンジ力

この４つの力を身につけるための講座

日々のお料理がしんどい・・・という人に

ぜひ参加してほしい講座です！

今までにないかなり変わった講座。

どうやったらみんなの困ったを解決できるのか？

私がなんで楽にご飯が作れるのか？

を言語化することからスタートしました。

というわけで、第１回はテスト開催です。

初回限定価格でちょっとお得にご参加いただけますよ。

（ご感想の提出をお願します）

①9/15(日) Facebookグループスタート

※対面参加は先着6名まで。試食付き。

※対面参加は希望者のみ終了後に近所のスーパーでお買い物のコツを伝えつつ一緒に買い出しできます。

セミナーの内容に沿って、各自実践。

Facebookグループ内で日々報告＆フィードバック

・週後半に向けての買い足し確認等

・Facebookグループでのフォローは9/15~9/22まで。

・事前に簡単なアンケート（宿題）があります。

正規価格　対面　33,000円　→　初回限定対面（先着６名様）　22,000円

お子様を同伴希望の方は、アンケート欄にご記入ください。

食事の有無も合わせてご記入ください。

お子様のランチ代は当日会場で現金払いとなります。

・食べない／親のとりわけ　無料
・ハーフ　550円
・一人前　1100円

毎日の食事作り・・・



「大変だなぁ」「めんどくさいなぁ」

「なんで私ばっかり…」

なんて思ったことありませんか？



家族と自分の食事を作るって



・今あるものを整理して、買い出し

・全員の好みや年齢を考えた献立作り

・スケジュール変更に合わせた臨機応変な対応

・弁当や1人ご飯、在宅ワークの大人2人ご飯をどうするか？



などなど、無限に考えることがあって

全部満たすのとか無理ゲーじゃない？？？？

と思うんです。



でも！



／

もっと楽に毎日のご飯を作ることってできるはず！

っていうか、私はもっと楽してます！

＼



そう！！！！！！

楽で美味しくは実現可能なんだよ〜！





そのために身につけたい

４つのチカラがあるんです。

それは・・・



1.　苦しくない買い物計画を立てる

2.　日々を楽にする下ごしらえ

3.　脱レシピ！献立を立てる力UP

4.　シチュエーション変化に対応するアレンジ力



この４つの力を身につけるための講座

作っちゃいました！





しかも、Facebookグループで

１週間のフォロー付き！



日々のお料理がしんどい・・・という人に

ぜひ参加してほしい講座です！



今までにないかなり変わった講座。



どうやったらみんなの困ったを解決できるのか？

私がなんで楽にご飯が作れるのか？

を言語化することからスタートしました。



というわけで、第１回はテスト開催です。

初回限定価格でちょっとお得にご参加いただけますよ。

（ご感想の提出をお願します）



＜＜講座詳細＞＞



◼︎開催期間

9/15(日)〜9/22(日)



◼︎1週間の流れ

①9/15(日) Facebookグループスタート



②9/16（月祝）講座セミナー

対面orZOOM 10:00~14:00

※対面参加は先着6名まで。試食付き。

※対面参加は希望者のみ終了後に近所のスーパーでお買い物のコツを伝えつつ一緒に買い出しできます。



③9/16(月)〜19(木)

セミナーの内容に沿って、各自実践。

Facebookグループ内で日々報告＆フィードバック



④9/19（木）フォローZOOM

ZOOM 21:00-22:00

・実践しての悩みや質問回答

・週後半に向けての買い足し確認等



⑤9/19(木)〜9/21(土)

各自、継続して実践。

Facebookグループ内で日々報告＆フィードバック



⑥9/21（土）振り返りZOOM

ZOOM 21:00-22:30

1週間の振り返り、来週の計画



⑦9/22(日)

Facebookグループ終了



・Facebookグループでのフォローは9/15~9/22まで。

・事前に簡単なアンケート（宿題）があります。



＜＜参加費＞＞

正規価格　対面　33,000円　→　初回限定対面（先着６名様）　22,000円

※お子様連れの方へ

お子様を同伴希望の方は、アンケート欄にご記入ください。

食事の有無も合わせてご記入ください。

お子様のランチ代は当日会場で現金払いとなります。

・食べない／親のとりわけ　無料
・ハーフ　550円
・一人前　1100円



◎オンライン参加ご希望の方のお申込みはこちらです。

https://coubic.com/komomodo/2302427 

（オンライン参加 18,700円）

※オンライン参加の場合は、試食や買い物同行はありません。

Sayo's Lab（サヨラボ）

【9/16(月祝)～21(土)】1週間サポート付き！実践型つくおき講座

予約に関しての注意事項

基本情報