低糖質でダイエットメニューとして、アレンジも無限で、すごくお得な講座でした！作り方は簡単ですが、うまくいくポイントはあって、それを丁寧に解説してくださいました。パブロバはみんなで可愛いく盛り付けて、ワイワイ美味しく試食して、大満足でした(^^)

心強い味方がさらにバ－ジョンアップ！！

ダイエット講座で学んだ常備菜のレシピは、日々の定番で助けられている心強い味方です。

今回の講座は、つくおきレシピはもちろん、野菜の洗い方や切り方、下ごしらえの仕方など目から鱗なポイントも随所に学べて、更に旬の食材も美味しく味わえてしまう盛りだくさんな内容でした。

食べたい物を我慢したり、美味しくない物を無心で摂るなど大変なダイエットではなくて、食べたい物を美味しく食べる工夫や、ムリなく続けられるために効率よく作るコツや、季節の旬までも楽しめてしまうから自然と一生物になるんだなぁとあらためて思いました。

今回も愛情たっぷりの大満足すぎる講座をありがとうございました。

久々のジャイロでしっかり運動できました。

またよろしくお願いします。