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2017/12/16(土)17(日)開催!楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

2017/12/16(土)17(日)開催!楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

初心者歓迎!ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れたトレーニングで、バテずに楽しく登る体力をつけよう!
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの方は多いのでは?
安定して山を歩くために必要とされる「筋力」「持久力」「バランス力」を養うためにヨガのポーズを取り入れてみましょう。
楽しみながら体力をつけることでもっともっと山が好きになるはず!

なお、参加者のほとんどの方がヨガ初心者からヨガ初級者。
ヨガが初めてでも体が硬い人でも、楽しくリラックスして体を動かせ少人数制で基礎から丁寧に教えてもらえると好評です。
単なるヨガだけではなく登山に関連したアドバイスをアドバイスが受けられることも、実際に登山経験のあるインストラクターだからこそ。
また、登山やトレッキングはもちろん、クライミング、トレイルランニング、カヌー、カヤック、SUP、サーフィン、トライアスロン、
などアウトドアスポーツを楽しむためのトレーニングとして、
また普段スポーツをする機会の少ない方や運動不足を感じる方のスポーツを始めるきっかけとして、
皆さん色々な動機でご利用いただいています。

※こちらは愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"が開催するイベントです。

●開催日時:
・2017年12月要予約
2017年12月16日(土)⑬10:00~11:00⑭14:00~15:00⑮16:00~17:00
2017年12月17日(日)⑯10:00~11:00⑰14:00~15:00⑱16:00~17:00
・2018年1月要予約
2018年1月27日(土) ①10:00~11:00 ②14:00~15:00 ③16:00~17:00
2018年1月28日(日) ④10:00~11:00 ⑤14:00~15:00 ⑥16:00~17:00
・2018年2月要予約
2018年2月24日(土) ⑦10:00~11:00 ⑧14:00~15:00 ⑨16:00~17:00
2018年2月25日(日) ⑩10:00~11:00 ⑪14:00~15:00 ⑫16:00~17:00
・2018年3月要予約
2018年3月24日(土) ⑬10:00~11:00 ⑭14:00~15:00 ⑮16:00~17:00
2018年3月25日(日) ⑯10:00~11:00 ⑰14:00~15:00 ⑱16:00~17:00
※ご希望の日時に合わせてレッスンをお受けすることも可能です。089-922-6457まで希望日時人数ご連絡先をお伝え下さい。
※小学生以下の方は当教室にお申込みいただけませんがご希望の日時に合わせてレッスンをお受けすることは可能です。
※開始5分前までに会場までお越しください。
※締切日以後のキャンセルにはキャンセル料が発生いたします。
※ヨガ開始前2時間は食事を控えて下さい。

●開催場所:アウトドアーズ・コンパス イベント会場
※お車でお越しの方はアウトドアーズ・コンパスお客様駐車場をご利用下さい。

●参加費用:各回1,000円(税込)
※当日会場受付にてお支払い下さい。おつりの出ないようご協力をお願いいたします。,

●参加特典:愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"で使えるKOMPAS10%OFF券進呈
ヨガマットやウエアなどがお買い得!当店全商品にお使いいただけます(一部対象外商品あり)。

●持ち物:ヨガができる動きやすい服装、飲料水、タオル、靴下
※ヨガマットは当店でご用意いたします。ヨギーの中でも定評のある滑らないヨガマット"ジェイドヨガ"のヨガマットをお試し下さい。
※会場内に簡易更衣室・ホットカーペット(冬場)がございます。

●講師:全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター 三宅知子(アウトドアーズ・コンパス)

●申し込み方法:店頭申込用紙(申込区分B)またはKOMPAS予約WEBより申し込み下さい。
※同行者様がいらっしゃる場合はお手数ですがお一人ずつお申込みをお願いいたします。
※お問合わせはアウトドアーズ・コンパスまで。 TEL 089-922-6457 担当スタッフ三宅(知)

金額 1,000 円

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アクセス

〒791-8013 愛媛県松山市山越5-4-10

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レビュー

5.0(1 件のレビュー)

2017/12/16(土)17(日)開催!楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

少人数制なので、もし、わかりにくいポーズなどがあっても、見やすいし、インストラクターの対応が速いです。単なるヨガでなく、登山に関連したアドバイスが受けられることも、実際に登山経験のあるインストラクターだからこそ(^O^) 参加者のレベルに合わせて、進めてもらえるので、安心。そして何より低価格は、お財布にやさしく、月1でなく週1レベルでも通いたいです。


アウトドアーズ・コンパス

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当店アウトドアーズ・コンパス(OUTDOOR’S KOMPAS)は1986年より愛媛県松山市に実店舗をもつアウトドア派の方に幅広くご来店いただいている間口の広いお店です。特に登山、カヌー(リバー...

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