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蓮池しのぶ

蓮池しのぶ

ヨガインストラクター&マインドフルネスファシリテーター
蓮池しのぶ

・全米ヨガアライアンス認定200時間RYT
・Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
・デジタルハリウッド大学webデザイナーコース修了
・Search Inside Yourself(Googleで開発されたマインドフルネスメソッド)コアプログラム修了

愛知県長久手市出身。大学では心理学を専攻し、ファシリテーションを学ぶ。
23歳のときにスティーブジョブズの有名なスピーチ映像を観て、「本当にやりたいこと」を見つけて生きよう、と決める。
小さい頃から挑戦したかった海外留学に27歳のときにチャレンジし、フィリピンのセブ島に3ヶ月、カナダのバンクーバーに10ヶ月滞在。

カナダ滞在中にSempervivaというスタジオでヨガの奥深さに感動し、そのままTeacher Trainingを修了。自分自身の人生に対する考え方がガラリと変わり、人生が好転。マインドフルネスの不思議な力に魅了される。

バンクーバーで、7歳の女の子から90歳のおじいちゃんまでヨガを日常的に練習する姿、その人たちの幸せそうな笑顔が忘れられず、日本でもマインドフルネスな空間を増やしていきたいと思い、ヨガインストラクターとしての活動を始める。

現在はヨガインストラクターとして東京都内で活動中。

webサイト:http://kotonohadesign.jp/
Instagram:https://www.instagram.com/sh1n0bunnn/?hl=ja
FBページ:https://www.facebook.com/mindfulyoga.kotonoha/

レビュー

5.0(6 件のレビュー)

【石川台】心と身体をリラックス!マインドフルヨガ

心身ともにリフレッシュ、リラックスできて、癒しの空間でした。
先生のリードも心地よく、全身の程よいストレッチのあとの心地よさとで最後はうとうと眠ってしまいました…
家から近く気軽に通うことができるとても貴重な教室です!
また伺います。

C120x120 6042973275返信コメント
2017/12/23

先日はご参加くださり、本当にありがとうございました😊「貴重な教室」と仰って頂けて、本当に嬉しいです。これからもずっと、リラックスできる空間を創り続けます!(^^)またのご参加を、心よりお待ちしております。


【石川台】心と身体をリラックス!マインドフルヨガ

初ヨガでした!
普段使わない筋肉を使い、呼吸を大切にして体験する前と後では違う自分になったような感じです。
少人数で先生も優しく無理なく進めて下さったのでやりやすかったです。また次回も行きたいです。

C120x120 6042973275返信コメント
2017/11/27

昨日はご参加くださり、本当にありがとうございました(^^)ヨガの気持ち良さを感じて頂けたようで、とっても嬉しいです!またお会いできますことを、心から楽しみにしております。


【石川台】心と身体をリラックス!マインドフルヨガ

久しぶりのヨガでしたが、ゆったりしたペースで進められ身体が開いていくのが感じられて気持ちよかったです。また参加したいです。よろしくお願いします。

C120x120 6042973275返信コメント
2017/11/18

本日はご参加くださり、本当にありがとうございました(^^)ヨガの気持ちよさを感じて頂けたようで、とっても嬉しいです。またのお越しを、心よりお待ちしております。


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