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蓮池しのぶ

蓮池しのぶ

ヨガインストラクター&マインドフルネスファシリテーター
蓮池しのぶ

・全米ヨガアライアンス認定200時間RYT
・Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
・デジタルハリウッド大学webデザイナーコース修了
・Search Inside Yourself(Googleで開発されたマインドフルネスメソッド)コアプログラム修了

愛知県長久手市出身。大学では心理学を専攻し、ファシリテーションを学ぶ。
23歳のときにスティーブジョブズの有名なスピーチ映像を観て、「本当にやりたいこと」を見つけて生きよう、と決める。
小さい頃から挑戦したかった海外留学に27歳のときにチャレンジし、フィリピンのセブ島に3ヶ月、カナダのバンクーバーに10ヶ月滞在。

カナダ滞在中にSempervivaというスタジオでヨガの奥深さに感動し、そのままTeacher Trainingを修了。自分自身の人生に対する考え方がガラリと変わり、人生が好転。マインドフルネスの不思議な力に魅了される。

バンクーバーで、7歳の女の子から90歳のおじいちゃんまでヨガを日常的に練習する姿、その人たちの幸せそうな笑顔が忘れられず、日本でもマインドフルネスな空間を増やしていきたいと思い、ヨガインストラクターとしての活動を始める。

現在はヨガインストラクターとして東京都内で活動中。

webサイト:http://kotonohadesign.jp/
Instagram:https://www.instagram.com/sh1n0bunnn/?hl=ja
FBページ:https://www.facebook.com/mindfulyoga.kotonoha/

レビュー

5.0(4 件のレビュー)

【石川台】心と身体をリラックス!マインドフルヨガ

久しぶりのヨガでしたが、ゆったりしたペースで進められ身体が開いていくのが感じられて気持ちよかったです。また参加したいです。よろしくお願いします。

C120x120 6042973275返信コメント
2017/11/18

本日はご参加くださり、本当にありがとうございました(^^)ヨガの気持ちよさを感じて頂けたようで、とっても嬉しいです。またのお越しを、心よりお待ちしております。


【石川台】心と身体をリラックス!マインドフルヨガ

普段は犬の散歩くらいしかしていない為、不安を抱えながらの参加でした。先生の素敵な柔らかな笑顔に励まされ、ヨガ体験をすることができました。ありがとうございます。
少しずつでも、身体や心を柔らかくできたら良いなあと思います。
是非続けて参加したいと思います。

C120x120 6042973275返信コメント
2017/11/18

本日はご参加くださり、本当にありがとうございました(^^)初めてのヨガは不安ですよね。私も数年前に初めてヨガクラスに参加した時は同じ気持ちでした。
心や身体と相談しながら少しずつ、楽しんでヨガを続けていけるような空間を創っていきたいと思っています。
またのお越しを心よりお待ちしております。


【東池袋】マインドフルヨガ & 交流タイム

とっても素敵なレッスンでした!
参加者のレベルに合わせて強度を調整していただけて、とってもやりやすかったです!
また伺いたいと思います!

C120x120 6042973275返信コメント
2017/11/15

先日はご参加くださり、本当にありがとうございました!参加者の皆様のお陰で、とても素敵な時間となりました(^^)またのお越しを心からお待ちしております♪


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