保健師松山くみがお届けする、産前・産後ケア

早速脚にキテます！

復習しながらアウトプット、そして、自分の身体も変化できたらとおもいます、

ありがとうございました。

本日は、ありがとうございました。

素敵なお店で、美味しいランチを囲みながら、

同じ方面に住んでいる子育て中ママと、たくさんのお話が出来て本当にあっという間の時間でした。

こういう機会ぎないと、子育て中に他のママと

普段思っていることとか、お話が出来ないので、貴重でありがたい会でした。

全く構えて行くことなく、気軽に参加できる雰囲気がまたリラックスできました。

これこらも、よろしくお願いします。

バランスボールではずむだけじゃなく、二人一組でストレッチやマッサージもしたので　産後の肩のコリがほぐせました！

汗かきました！音楽に合わせて体を動かせて楽しかったです。