くすきの杜

東洋医学の“時と健康“を学び、季節ごとに健康法を実践し漢方を学んでいく講座です。
漢方の基礎知識のマスターとともに家庭や社会で実践できるようになることを目指します。
ご好評に付きご参加できる人数を増やしました！
二十四節気の暮らしを楽しむ漢方講座にお申し込みありがとうございます。
当講座は、節気ごとの健康提案ですのでいつご参加いただいても良い内容にしております。
＜リアル参加の方はこちら＞　　 ＜ZOOM参加＞
年内の講座予定
・2021年９月２３日（木祝） 第1回講座　
①秋分（しゅうぶん）
カラダの乾燥対策　〜心もカラダもポジティブに潤していきましょう〜
②陰陽五行説１
③うるおい

・2021年10月8日（金） 第2回講座
①寒露（かんろ）
自然の実りに感謝　〜気持ちよくカラダを動かしてデトックス〜
②陰陽五行説 2
③デトックス

・2021年10月23日（土） 第3回講座
①霜降（そうこう）
心身の冬ごもり対策　〜身体の衣替え〜
②陰陽五行説 3
③お腹すっきり

・2021年11月7日（日） 第4回講座
①立冬（りっとう）
冬の健康のための準備　〜冷え対策をはじめましょう〜
②陰陽五行説 4
③冷え対策

・2021年11月22日（月） 第5回講座
①小雪（しょうせつ）
漢方の神様に感謝　〜アンチエイジング対策〜
②陰陽五行説おさらい
③アンチエイジング

・2021年12月7日（火）　 第6回講座
①大雪（たいせつ）
心と身体の健康の棚卸し　〜来年に向けて身体の労りケア〜
②気・血・水　虚実　１
③ストレス対策
お正月のお屠蘇づくりを予定しています。

・2021年12月22日（水） 第7回講座
①冬至（とうじ）
心と身体を清めてリセット　〜基礎代謝アップケア〜
②気・血・水　虚実　２
③髪の健康対策

講座名　インナービューティをつくる骨盤底のコンディショニング教室＜月4回コース＞
日程　第1～4金曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　 　　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　10：00～11：30
場所　寺子屋壱
定員　5名（女性限定）
講座料　月4回：5,500円/月

講座内容
1回目：骨盤底筋体操、尿失禁についての座学　骨盤底筋群の評価
開始～20分：問診、健康チェック（バイタル、検温）
20分～60分：骨盤底筋体操
※インスタグラムのDMでの応募も受け付けております。
マンツーマンレッスンをご希望の方は、ご相談下さい。担当者より別途ご連絡いたします。

東洋医学の“時と健康“を学び、季節ごとに健康法を実践し漢方を学んでいく講座です。
漢方の基礎知識のマスターとともに家庭や社会で実践できるようになることを目指します。
ご好評に付きご参加できる人数を増やしました！
二十四節気の暮らしを楽しむ漢方講座にお申し込みありがとうございます。
当講座は、節気ごとの健康提案ですのでいつご参加いただいても良い内容にしております。

＜リアル参加の方はこちら＞ 　＜ZOOM参加＞
ZOOM受講のご案内は、入金確認後ご登録メールへ送信させていただきます。
年内の講座予定
・2021年９月２３日（木祝） 第1回講座　
①秋分（しゅうぶん）
カラダの乾燥対策　〜心もカラダもポジティブに潤していきましょう〜
②陰陽五行説１
③心とカラダすっきり

・2021年10月8日（金） 第2回講座
①寒露（かんろ）
自然の実りに感謝　〜気持ちよくカラダを動かしてデトックス〜
②陰陽五行説 2
③デトックス

・2021年10月23日（土） 第3回講座
①霜降（そうこう）
心身の冬ごもり対策　〜身体の衣替え〜
②陰陽五行説 3
③お腹すっきり

・2021年11月7日（日） 第4回講座
①立冬（りっとう）
冬の健康のための準備　〜冷え対策をはじめましょう〜
②陰陽五行説 4
③冷え対策

・2021年11月22日（月） 第5回講座
①小雪（しょうせつ）
漢方の神様に感謝　〜アンチエイジング対策〜
②陰陽五行説おさらい
③アンチエイジング

・2021年12月7日（火）　 第6回講座
①大雪（たいせつ）
心と身体の健康の棚卸し　〜来年に向けて身体の労りケア〜
②気・血・水　虚実　１
③ストレス対策
お正月のお屠蘇づくりを予定しています。

・2021年12月22日（水） 第7回講座
①冬至（とうじ）
心と身体を清めてリセット　〜基礎代謝アップケア〜
②気・血・水　虚実　２
③髪の健康対策

講師名　新治きみこ先生
開催日　第1土曜日
時間　　13:00～16:00
場所　　くすきの杜　寺子屋参
　　　　　佐賀県伊万里市立花町3520-6
定員　　6名（3名に満たない場合は中止とさせていただきます。中止の場合は2日前にご連絡いたします）
持参物　エプロン・頭巾・マスク・900ｍｌガラス瓶・おろし金・ボウル
受講料　6,600円

講座内容（１ヶ月に１講座）
①楽健寺天然酵母を作ります（作った酵母はお持ち帰りいただきます）
②楽健寺天然酵母でワッフルを作ります
③楽健寺天然酵母で食パン作り
④試食　❁楽健寺天然酵母で作ったハンバーグや他スープ、サラダ付き

野菜、果物など、天然の食材で作った酵母を活かして、
こころと体に優しい食卓にしませんか？
⭐️楽健寺天然酵母のパン、お土産付きです。

くすきの杜の「寺子屋楽」はレンタルルーム・貸会議室としてご利用いただけます！
イベント、スクール、会議、勉強会、セミナーなどにぜひご活用ください！

伊万里市駅近く！貸し会議室（44㎡・24名収容）駐車用・WiFi・ホワイトボード・スクリーンあり
完全予約制（３ヶ月前から受付可能！）
※こちらは寺子屋「壱」の予約ページです
他の貸会議室を見る＞　寺子屋【壱】　寺子屋【弐】 　寺子屋【参】 　寺子屋【四】



利用料金：1時間あたり
寺子屋壱・弐（24名）約44㎡：2200円
寺子屋参・四（16名）約35㎡：1650円
プロジェクター利用：1100円
キッチン使用：550円　※寺子屋参のみ
※会員価格となります
当日でも会員カード（無料）を作成できます。
プロジェクタースクリーン・ホワイトボード利用無料
その他　機材持ち込みOK、飲食OK※ゴミはお持帰りとなります。
ご予約は3ヶ月からご利用開始3日前まで受付可能です！
使用後は原状復帰でお願いいたします。



寺子屋壱・弐または寺子屋参・四を繋げてご利用できます。
繋げてご利用される場合は、以下までご相談ください。
寺子屋楽　電話窓口：0955-20-4082

キャンセルポリシー ：ご利用5日前までキャンセル料金なくキャンセル可能です。
予約にあたり ：ご利用は1時間単位です。1時間未満のご利用も料金発生しますのでご注意ください。

いつまでも自分の足で歩きたい！何か運動を始めたいけど、何からすればいいのかわからない。理学療法士が体の仕組みを説明しつつ、無理なく続けられる運動を提案します。膝が痛い、腰が痛いなどお体に不安がある方も、理学療法士が状態に合わせてプログラムを作りますので安心してご参加ください。
《木曜クラス希望の方はコチラ》
【対象】3年後、5年後、10年後も元気に暮らしたい方。年齢不問
時間　10：00～11：30
場所　寺子屋１・２
定員　定員10名
金額　￥3,300/月

講座内容
開始～45分　
健康チェック（バイタル、検温）、今日の健康小話45分～55分　
ストレッチング55分～60分　休憩60分～90分　
筋力トレーニング、バランストレーニングなど

いつまでも自分の足で歩きたい！何か運動を始めたいけど、何からすればいいのかわからない。理学療法士が体の仕組みを説明しつつ、無理なく続けられる運動を提案します。膝が痛い、腰が痛いなどお体に不安がある方も、理学療法士が状態に合わせてプログラムを作りますので安心してご参加ください。
《火曜クラス希望の方はコチラ》
【対象】3年後、5年後、10年後も元気に暮らしたい方。年齢不問

時間　10：00～11：30
場所　寺子屋１・２
定員　定員10名
金額　￥3,300/月

講座内容
開始～45分　健康チェック（バイタル、検温）、今日の健康小話
45分～55分　ストレッチング
55分～60分　休憩
60分～90分　筋力トレーニング、バランストレーニングなど

パパとママにもできるケアがある！
スポーツを頑張る我が子をサポートしませんか？
成長期の子どもの体のこと、成長期特有のスポーツによるケガ、自宅で簡単にできるケアを理学療法士から、熱中症予防、スポーツ貧血予防など成長期のアスリートに必要な栄養に関することを管理栄養士からレクチャーします。簡単にできる捕食のレシピやコンビニで選ぶ際のポイントも。

日程：第1・3週日曜日
時間：13：30~15：00
場所：寺子屋壱
定員：20名
対象：スポーツを頑張る子（幼児～中学生）の保護者（子連れOK）
金額：全７回、15,400円　※1期生特別価格　

第１期　全7回日程　5/2、5/16、6/6、6/20、7/4、7/18、8/1

5月２日よりスタート
月2回の1クール7回

講座名　インナービューティをつくる骨盤底のコンディショニング教室＜月2回コース＞
日程　第1・3週金曜日
時間　10：00～11：30
場所　寺子屋壱
定員　5名（女性限定）
講座料　月2回：3,300円/月
※月4回コースのお申込みはコチラ

講座内容
1回目：骨盤底筋体操、尿失禁についての座学　骨盤底筋群の評価
開始～20分：問診、健康チェック（バイタル、検温）
20分～60分：骨盤底筋体操
※インスタグラムのDMでの応募も受け付けております。
マンツーマンレッスンをご希望の方は、ご相談下さい。担当者より別途ご連絡いたします。

子どもの足はまだまだ成長段階。足の発達が姿勢や集中力に影響することをご存知ですか？
扁平足、外反母趾、浮き趾など子どもにも多く見られます。それは、普段履いている靴が原因かも。
理学療法士が子どもの足の発達、靴選びの方法、靴の機能を最大限に生かす履き方、子どもさんの足、姿勢のチェック方法などレクチャーします。

日程：金曜クラス（5/14・5/28）、土曜クラス（5/15、5/29）
時間：座学（ZOOM可）90分、実技　お子さんと一緒に90分
場所：寺子屋楽
定員：10名
対象：未就学児～小学生の保護者
金額：3,300円（2回での金額となります。初回のご予約で2回分の予約完了となります。）
※座学と実技両方を受講して下さい。