<ピラティスで心も体も内面から美しく健康に>
ピラティスは、リハビリを目的として開発され、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える体系化されたインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。
●代謝がアップ!ダイエットしやすい体を作る
●体の歪みを矯正・綺麗な姿勢を作り、肩こりや腰痛も解消
●交感神経に働きかけて頭スッキリ
●硬い体も徐々に柔らかく、怪我をしにくい柔軟な体になる
という効果が期待できます。
初めての方でも大丈夫、丁寧に指導致しますので、まずは体験から是非ご来店ください。
<インストラクター紹介>
【名前】 佐藤 久美
【資格】 FTPベーシックマットピラティスインストラクター
美脚骨盤矯正セラピスト
骨盤矯正ヨガインストラクター
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59