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ピラティスビギナー

ピラティスビギナー

〜インナーマッスルを鍛えて姿勢美人に〜 2016年7月よりスタート!

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズです。
最近では、ダンサーやアスリートがケガの予防や体づくりに活用し始めたことから人気に火がつきました。

インナーマッスルを鍛えることを中心としているため、
筋肉質な引き締まった体を手に入れることができ、
美しく健康的に痩せられるダイエット運動としても注目が高まっています。

リハビリから始まったピラティスは、
運動が苦手でも、腹筋が弱くても、
簡単なエクササイズからスタートできるので、
年齢・性別・運動経験を問わず誰でも行えます。

つらい筋力トレーニングはなかなか続けられないもの。
でも、ピラティスなら無理なく、楽しく、理想の体を手に入れられます!

【日 時】火曜 18:30〜19:30
【場 所】Studio Kuu 岩手県奥州市水沢区大鐘町2-13-2
【料 金】1回1,000円
【講 師】佐々木 美絵 日本ピラティス指導者協会マットピラティスインストラクター
【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、フェイスタオル、飲料水

・ヨガマットレンタル1本300円(予約時のアンケート欄にて要事前予約)→ご購入の際はお気軽にご相談ください。

金額 1,000 円

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アクセス

岩手県奥州市水沢区大鐘町2-13-2

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Studio Kuu

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岩手県奥州市水沢区大鐘町2-13-2
ブログ http://ameblo.jp/studiokuu
サイト http://kuuyoga.com
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