ゼロからはじめるボクシング

ゼロからはじめるボクシング

運動経験等に合わせて、経験ゼロから基本のボクシングを学べます。正しいフォームで繰り出されるパンチは、体の大きい筋肉を刺激し、代謝を上げ、ダイエット効果を高めます。最後はミット打ちでストレス発散!通常のボクシングジムは敷居が高いと感じていた方、趣味としてボクシングを楽しみたい方に。

運動量:★★
担当:えーわ

◎ご予約前に必ず下記をご確認ください◎

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    クラスの特徴
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・日中(08:30-16:00)の全クラスでお子さん・赤ちゃん連れOKです(夜クラスでも、小学生以上の静かに待てるお子さんは同伴OKです)
・ママヨガを除く全クラスで男性のご参加ウェルカムです。
・体力に自信のない方などでも運動経験に合わせて動いていくため、安心してご参加いただけます(医師の許可を受け、受講前に必ず講師にその旨お伝えください)
・9月からの新しいクラスです。

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 ご予約とキャンセルについて
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・受講人数に限りがございますので、ご予約は1時間前、キャンセルは12時間前までにお願いいたします。各講師への連絡とキャンセル待ちの方のためにも、ご協力お願いいたします。
(上記時間を過ぎますと、システム上自動的に受付不可になります。満席の場合でも「キャンセル待ち申し込み」されることをオススメいたします。キャンセル待ちしていただくと、空きが出た時などに予約システムよりメールにてご連絡があります。ただし、自動で繰り上がって予約完了にはならないそうですので、ご都合よろしければ再度ご予約をお願いいたします)
・キャンセルは予約通知メール内のリンクから行うことができます。
(キャリアメールをお使いの方に予約通知メールが届かないことが多いようです。キャリアメール以外でのご予約をオススメいたします)

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   スタジオについて
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・駐車場案内図 http://kuuyoga.com/pdf/Parking.pdf
・スタジオへは、クラスの15分前からお入りいただけます。
・指導中などで電話応対が大変困難なため、スタジオには電話を設けておらず大変ご迷惑をおかけいたします。急なご連絡の場合は、右上の「問い合わせる」ボタンやSNSなどからお気軽にご連絡ください。
・スタッフやインストラクターはスタジオに常駐しておりませんので、クラス受講以外のご訪問には応対できかねます。あらかじめご了承ください。ご訪問の際は事前にご連絡ください。

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     受講前に
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・はじめてやトライアルの方は、受講同意書等のご記入等ございます。また、思わぬケガの防止のため、時間に余裕を持ってお越しください。
・休講や代行の場合は Web・Blog・LINE@ にてお知らせしております。受講前に今一度ご確認ください。スタジオや講師の都合による休講の場合は、マンスリーの方は翌月まで、トライアルやチケットの方は適宜、振替期限が延長されますのでご安心ください。
・お食事後すぐのご受講は、体調不良の原因となることがあります。お食事はレッスンの2時間くらい前までにお済ませくださることをおすすめいたします。

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    持ち物と服装
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動きやすい服装(ジャージやTシャツ、レギンスやハーフパンツなど)*更衣室あります
・水分補給用のお水
・汗拭き用フェイスタオル

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      参照
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・10月のスケジュール http://kuuyoga.com/pdf/Schedule_201710.pdf
・クラス紹介一覧 http://kuuyoga.com/pdf/Class.pdf
・料金一覧 http://kuuyoga.com/pdf/Fee_201709.pdf
(トライアル当日の入会で、入会金や事務手数料 ¥1,000 → ¥0 に!)
・代行休講等お知らせ(ブログ) http://ameblo.jp/studiokuu/
(その他イベントやワークショップなどのお知らせも、こちらをご覧ください)
・ヘルプ https://coubic.zendesk.com/hc/ja/categories/200031664-お客様向け
(予約方法・キャンセル方法・予約通知メールが届かない場合・自分の予約確認方法について)

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2017年10月28日 (土)

アクセス

岩手県奥州市水沢区大畑小路40-6 レイズビル1F(駐車場はスタジオ前縦3台まで。満車の際は近隣の市営駐車場をご利用ください)

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レビュー

4.7(43 件のレビュー)

スリングヨガ

初めて参加しました。男性は私一人でしたが、男性でもヒップアップ、ストレッチは非常に大事、気持ちよくトレーニングできました。バランス感覚トレーニングも普段やらないので大事だと思いました、またやりたいと思います


【10/14終了】月1夜の特別ワークショップ〜コンディショニング〜

足部や下腿へアプローチしている間に身体全体がポカポカしてきました。
昨夜は爆睡で今朝の目覚めもスッキリでした。
「クルクル・トントン」「うんうん・いやいや」などのネーミングは頭にインプットしやすく、日常生活に取り入れやすくなりそうです。今朝も早速、フットケアしました。


コンディショニング

どんな内容か想像がつきませんでしたが、おかげでいつも冷たい足が、終わった後数時間は、ポカポカしてました。これを自宅でも続けられると尚良いのですが(笑)


KuuYoga / 空ヨガ

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岩手県奥州市水沢区大畑小路40-6 レイズビル1F
*駐車場については必ず下記PDFにてご確認ください

駐車場案内図 http://kuuyoga.co...

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