お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
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ヨガが全くはじめてという方や、レギュラークラスでは都合がつかないという方などに。お1人お1人の身体の悩みにより丁寧に向き合い、末永くフォローします。周りの人についていけるか不安という方でも、個別指導やご友人同士であれば、周りを気にせず自分のペースでステップアップできます。 ◆はじめての方へ ...
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妊娠前よりキレイになるママヨガ

妊娠前よりキレイになるママヨガ

産後、機能低下しやすい腹筋や骨盤底筋群をメインに、筋肉だけではなく骨格から組み直します。全身の組織が組み直されるこの時期を逆手に取って、ダイエットや骨盤の歪み直しだけでなく、肩こりや腰痛、冷えの解消など、根本的な体質改善を図ります。妊娠前より若々しくキレイなママになりたい方へ。 ママじゃなくて...
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