日頃使っていない筋肉、動かしていない肩甲骨

加圧トレーニングで伸ばして頂いてます。

終わった後はスッキリです。

ピラティスのレッスンを受けさせてもらいました。

まずお店の内装がとても素敵でテンションが上がります。

今までグループレッスンを受けたことはあったのですが、質問しにくくてわけわからず時間が経つ感じでしたが、こちらは1対1でやってくれるので、細かい質問ができて理解しながら進められてよかったです。

まだまだ初心者ですが、とても優しく指導していただけたのでビクビクすることもなく楽しくレッスンできました！

ピラティスは奥が深そうですが、こちらに通っていけば身につきそうな気がします。

立地もよく、周りにたくさん美味しそうな飲食店がありました。

レッスン終わりにそういう楽しみもできるのも魅力的です。