匿名のユーザー
めぐみ先生のヨガを受け続けて身体のバランスが整い、今では歯磨きしないと気持ち悪いように、めぐみ先生のレッスンが日常生活の中でなくてはならないものとなりました。
匿名のユーザー
その時の体調に合わせた呼吸法とヨガを取り入れてくれます。
ぜひおすすめします。
匿名のユーザー
呼吸法を取り入れヨガを行うレッスンは身体のバランスが整います。
匿名のユーザー
久しぶりにヨガのレッスンを受けました。
自分の体の硬さにびっくりしましたが、めぐみ先生のわかりやすい誘導でリラックスしてヨガを楽しめて終わった後は心も体もスッキリしました。
オンラインでのヨガに少し抵抗がありましたがとても集中できてよかったです。
どうもありがとうございました。
匿名のユーザー
身体が年々硬くなってきているのですが、先生と同じポーズにならなくても大丈夫です。とか、どこどこがピリピリ伸びているのを感じられますか?っと指導してくださるので無理なくできました。
いつも意識しないでしている呼吸を感じるのもいい時間でした。
コロナ禍お家で出来るのも安心です。と言いながら星を1つ減らしたのは先生の目の前でできる日が早く来て欲しいからです。
匿名のユーザー
気持ちの良い朝のヨガ時間を過ごすことができました。
身体が硬いのですが、恵美先生の声かけで、無理せず自分の出来る範囲、自分のペースででき、それでもいいんだなと…安心というか、とても心地良く感じました。
またひとつひとつ丁寧に、じっくりとポーズを深められるようにガイドしてくださいます。体調や気になる部分に関してのリクエストにも答えてくださり、ありがたいです。気持ちよくできました。ありがとうございます。
匿名のユーザー
完全に運動不足という事を改めて実感しています。普段使っていない筋肉を伸ばしてあげたので
既に身体がミシミシしています。
シャバーサナは気持ちよく寝てしまいそうでした。ありがとうございました。
匿名のユーザー
いつも、身体や心をほぐしていただいてます!
私自身もヨガインストラクターを目指していますが、先生は本当に沢山のことを教えてくださいます。
本当にありがとうございます!
私もこれからもがんばります!
匿名のユーザー
先生のレッスンは本当に思いやりがあり、リラックスしてしかも楽しくそのままの自分で受けることができます。
とても不思議です😃
いつもレッスンが楽しみです✨
匿名のユーザー
めぐみ先生のヨガは本当に心身共にほぐれます。
匿名のユーザー
今日は太陽礼拝を20回やるというプログラムでした。
太陽礼拝の一連の動きを一日や季節や人生に見立てて解説をしてくれたりしながらの20回。
ひとりではやろうかなと思っても、思うだけでなかなかやらないメニューでも、色んな解説をゆったりと静かに聴きながらだと楽しくやり遂げていました。
ヨガは覚えればひとりでも出来るけど、やっぱり気持ちいい声で誘導してもらいながらするのは全然違うと思いました。
オンラインはギリギリになっても間に合うところも良いです。
家で過ごす年末年始のお楽しみにまた参加させていただきます。
匿名のユーザー
瞑想する前にヨガをしておくと瞑想時にしっかりと腰が座って、安定した身体で瞑想できるからいつもより深く瞑想できています。
ともこ先生と一緒に瞑想しているという効果もあり、1人でやる瞑想もいいけれど、複数でする瞑想もとってもよいです♪
匿名のユーザー
かたまった起きぬけの身体に優しくアプローチしてくれて、瞑想の座り心地もよく、瞑想しやすかったです^_^
そのあとの時間も頭スッキリでサクサク動いけています。
夜型だけど、目覚ましかけてまた受けたいと思います!
匿名のユーザー
生活スタイルや身体のことを丁寧に聞きながらレッスンを組み立ててくれて、安心して受けることができました。日常でも取り入れることができて、身近なもので手軽にできる動きをいくつも教えてもらい、効果もその場で感じることができました。またレッスンをお願いしたいです^ ^Tomokoさんのようなしなやかな美しさを手に入れたいと思いました。ありがとうございました。
匿名のユーザー
オンラインでのプライベートヨガは初めてでしたが意外と集中して参加することができました。 講師の方もポーズによってカメラの角度など変えてくれたり細かい配慮をしてくれたので安心してできました。
今後コロナが収束した後でも何らかの事情で外出が困難な方にとってはオンラインヨガは気楽に参加できるツールになると思うで有難いです。
匿名のユーザー
他にもオンラインヨガはありますが、今までレッスンを受けていた先生とやり取りできるのは、うれしいですねー
モチベーションも上がります👍
ヨガは密になるので、スタジオ再開までしばらくかかると思われるので、それまでの間はこのスタイルで受けたいです。
また、再開してからも、夜はzoomで受けられるといいですね。