Lani Fussa【公式】オンラインヨガ

先生のレッスンは本当に思いやりがあり、リラックスしてしかも楽しくそのままの自分で受けることができます。

とても不思議です😃

いつもレッスンが楽しみです✨

めぐみ先生のヨガは本当に心身共にほぐれます。

今日は太陽礼拝を20回やるというプログラムでした。

太陽礼拝の一連の動きを一日や季節や人生に見立てて解説をしてくれたりしながらの20回。

ひとりではやろうかなと思っても、思うだけでなかなかやらないメニューでも、色んな解説をゆったりと静かに聴きながらだと楽しくやり遂げていました。

ヨガは覚えればひとりでも出来るけど、やっぱり気持ちいい声で誘導してもらいながらするのは全然違うと思いました。

オンラインはギリギリになっても間に合うところも良いです。

家で過ごす年末年始のお楽しみにまた参加させていただきます。

瞑想する前にヨガをしておくと瞑想時にしっかりと腰が座って、安定した身体で瞑想できるからいつもより深く瞑想できています。

ともこ先生と一緒に瞑想しているという効果もあり、1人でやる瞑想もいいけれど、複数でする瞑想もとってもよいです♪

かたまった起きぬけの身体に優しくアプローチしてくれて、瞑想の座り心地もよく、瞑想しやすかったです^_^

そのあとの時間も頭スッキリでサクサク動いけています。

夜型だけど、目覚ましかけてまた受けたいと思います！

生活スタイルや身体のことを丁寧に聞きながらレッスンを組み立ててくれて、安心して受けることができました。日常でも取り入れることができて、身近なもので手軽にできる動きをいくつも教えてもらい、効果もその場で感じることができました。またレッスンをお願いしたいです^ ^Tomokoさんのようなしなやかな美しさを手に入れたいと思いました。ありがとうございました。

オンラインでのプライベートヨガは初めてでしたが意外と集中して参加することができました。　講師の方もポーズによってカメラの角度など変えてくれたり細かい配慮をしてくれたので安心してできました。　　

今後コロナが収束した後でも何らかの事情で外出が困難な方にとってはオンラインヨガは気楽に参加できるツールになると思うで有難いです。　

他にもオンラインヨガはありますが、今までレッスンを受けていた先生とやり取りできるのは、うれしいですねー

モチベーションも上がります👍

ヨガは密になるので、スタジオ再開までしばらくかかると思われるので、それまでの間はこのスタイルで受けたいです。

また、再開してからも、夜はzoomで受けられるといいですね。