【LAVAマンスリー登録者限定】オンラインマンスリー1800

Monthly1,980yen(incl. tax)
【LAVAマンスリー登録者限定】オンラインマンスリー1800

現在LAVAマンスリーチケット所有中(休会中含む)の会員様はこちらのチケットをご購入いただけます。

月額1800円(税抜)で、「グループレッスン1st専用ページ」で30本/月、「グループレッスン2nd専用ページ」で20本/月の合計50本/月までご受講いただけます。


※ご購入には、Coubicへのアカウント登録、並びにZoomのダウンロードが必要です。

※ドメイン指定をされている方は「@coubic.com」からのメールが受信できる様にご設定ください。

※ご申告に虚偽や誤りがあった場合には、チケットのご利用を停止させていただく事がございます。


◆料金/お支払いについて

・月途中の入会による日割りはございません。

・お支払いはクレジットカードのみで、初月登録時に1か月分をお支払いただきます。

・ご購入後は解約をされない限り自動更新となり、毎月1日に当月分の月会費がクレジットカードで自動で決済されます。

・ご利用頂けるカードは、VISA/MasterCard/AMEXです。JCBはご利用いただけません。


◆ご利用ルール

・ご予約、キャンセルはマイページの【自分の予約】よりご自身でお手続きください。お電話での受付けは行っておりません。

・「グループレッスン1st専用ページ」で30本/月、「グループレッスン2nd専用ページ」で20本/月の合計50本/月までご受講いただけます。(※1日に複数本をご受講いただく事も可能です)

・一度にご予約いただける件数は「グループレッスン1st専用ページ」で5件、「グループレッスン2nd専用ページ」で5件の合計10件までご予約いただけます。

・各レッスンには定員がございます。定員数を超えてのご予約は出来ません。

・ご予約はレッスン開始時間まで、キャンセルはレッスン開始1時間前まで可能です。(※日程変更はできません)

・無断キャンセル(※予約は取ったが予約日時にレッスンを受講しない事)は受講回数としてカウントされます。


◆解約/コース変更について

・解約/コース変更は、ご希望される月の前月15日が締め切りです。LAVAうちヨガ+ホームページhttps://yoga-lava.com/uchiyoga/の【よくあるご質問-解約・コース変更について】からお申し込みください。


◆配信について

・レッスンはすべてZoom配信で行いますので、事前にZoomをダウンロードください。

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境が必要です。

・ご利用の情報端末機の機種および設定環境、並びに利用者が契約している通信事業者に起因する不具合による返金はできかねます。


◆ご準備していただく物

・パソコンや携帯などのタブレット・モバイル端末

・運動が出来る上下のウェア

・お水500㎖~1ℓ

・汗拭き用タオル

・ヨガマット (※無くてもOK)

・ワイヤレスイヤフォン (※無くてもOK)


◆推奨受講環境

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境

・前後左右上下に両手を広げても壁にあたらないスペース

Services

【小菅めぐみ】強度3 ポジティブフロー45
【レッスン強度:3】体の使い方を丁寧に伝えて、ピークポーズ「ワイルドシング」に向かっていきます。“胸を開く”気持ち良さ、呼吸の快適さ、感情の変化を感じるでしょう。ヨガのアーサナと丁寧に向き合う時間。そのままのあなたで大丈夫です。誰とも比べずに、ありのままの姿で45分間お過ごしください。ヨガを通して体を変えて、思考を変えて、未来を変えていきましょう。
【担当インストラクター】小菅めぐみ
日本大学芸術学部演劇学科演出コース卒。幼少期よりモダンバレエや水泳などを経験し、カラダ表現に精通する。ヨガに出会うことで「人と比べなくていい、ありのままで素晴らしい」という考え方に感動を覚え、ヨガインストラクターを志す。入社わずか2年で店長に就任し、渋谷店、経堂店、笹塚店など都内主要店舗を牽引。ヨガ哲学や解剖学を取り入れた「オリエンタル・アジャストメント」「肩×股関節 spicy yoga」など心とカラダが劇的に変わるレッスン開発にも注力。元気と癒しを与える姿は「動くパワースポット」と定評がある。
【保有資格】日本タイ古式マッサージ協会認定 オリエンタルアジャストメント公認インストラクター/ストレスオフ™・トレーナー/全米ヨガアライアンス
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【浅田千鶴】強度1.5 朝の陰ヨガ45
【レッスン強度:1.5】陰ヨガは3~5分座りや寝姿勢のポーズをホールドして、筋肉の力を抜いていく静的な要素の強いヨガです。ホールドが長いので筋肉の内側、靭帯や腱、筋膜に働きかけ、関節の可動域を広げることができます。朝の陰ヨガではおもに肩や胸周り、体側まわりにアプローチをかけるポーズをとります。肩周りを軽やかにし、呼吸筋の柔軟性を高め、朝から快適な呼吸ができる心と身体を整えます。
【担当インストラクター】浅田千鶴
湘南のサンセットと海をこよなく愛している。身体を自然の中でアクティブに動かすことが好きで、ヨガやSUP、登山が趣味。前職はアパレル販売。 LAVAには会員として通い、ヨガをする中で日々新しい自分と出会い、生まれる幸福感に魅了されFirstshipに通う。資格を取得し、2017年LAVAに入社。ヨガ本来の哲学をベースに、”チャレンジすることで自分の可能性が広がる喜びを感じる”レッスンの考案を得意とし、強度の高いヴィンヤサクラスには定評がある。ヨガを通して1人でも多くの人のチャレンジをサポートし、幸せにしたいと願い日々精進している。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)取得
・陰ヨガ指導者養成基礎修了
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【壷井美由紀】強度2.5 背中美人ヨガ55
【レッスン強度:2.5】背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。
【担当インストラクター】壷井美由紀
前職で化粧品会社に勤めていた時にヨガと出会う。それまでは外見的な美と健康を追及していたが、心の健康が人生を豊かにすることを知る。「意識を内側に向けることで今に満足し本当にやりたいことが見えてくる」という言葉に衝撃を受け、ヨガの指導者養成講座に通い学びを深める。2009年にヨガインストラクターの道に進む。その後、ピラティスによって身体との向き合い方を学び、身体に対する意識が変わる。また自身の出産育児経験を活かし、マタニティ・ママヨガの講師としても活躍中。ヨガの学びを通して自身が経験した「環境を変えなくても、自分に優しくなることができ、今をもっと楽しむことができる」そんな小さいな変化をお伝えしながら、皆さまの心がより軽く笑顔が増えるようなレッスンを実施している。
【保有資格】
・2008年12月 インストラクター養成講座修了
・2011年3月 FTPマットピラティス ベーシック修了
・2012年4月 マタニティヨガ指導者養成講座修了
・2016年3月 ヨガ指導者RYT200取得前実践10回集中講座修了
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【山口理奈】強度3 ボディデザインヨガ55
【レッスン強度:3】シンプルな動作にじっくり取り組むことで体幹を鍛え、気になるパーツを引き締め、贅肉のつきにくいカラダを目指すコース。効かせたい部分を意識して丁寧に動くことで、全身のプロポーションもパフォーマンスも向上。他のレッスンのポーズ上達にも繋がります。
【担当インストラクター】山口理奈
ヨガインストラクター歴9年目、2020年7月現在26種類のプログラム取得。「45分間で必ずカラダが変わる、格段にポーズがとりやすくなる」と定評のパーソナルヨガや、ワークショップを担当しており、年間700本のレッスンを開催している。個々のカラダに合わせた分かりやすく的確な指導力を得意とし、昨年度トップインストラクターお客様満足度1位、集客率1位を獲得。体重10㎏増加や体調不良をきっかけにヨガに出会い、カラダの調整と心のケアにつながることを実感。実体験を経て、「本来の可能性や魅力を見出す」をモットーにお客様のサポートに日々精進している。
【保有資格】
・LAVAマスター制度「chama ハタヨガティーチャーズトレーニングベーシックコース」修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース(32時間)修了
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【小林琴乃】強度2 ヨガベーシック55
【レッスン強度:2】はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
【担当インストラクター】小林琴乃
物心つく前からクラシックバレエを習いはじめ、高校生でチアダンスに転向し、現在も続けている。人生のほとんどを踊りとともに過ごし、大学時代に全日本チアダンス選手権大会で優勝経験を持つ。仲間と一緒に過ごした厳しく楽しい充実した時間をLAVAのお客様にも疑似体験してほしいと考え、レッスン中の少し辛い時間もスタジオの全員で楽しく乗り越えていく雰囲気作りを大切にしている。チアダンスの競技性も影響し、元気づけること・応援することが得意。得意技は一見ネガティブに見えることをポジティブに変換して考えること。
【保有資格】
・2020年8月 ポップピラティス公認インストラクター
・2020年11月 筋膜リリースヨガ指導者養成コース 修了
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【白井真由美】強度3 骨盤筋整ヨガ55
【レッスン強度:3】さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
【担当インストラクター】白井真由美
プロ野球関連の仕事を通じて、選手のトレーニングやメンテナンスを間近に見ているうちに体幹の重要性とヨガやピラティスと出会う。ピラティスと出会い身体が変わって、ヨガと出会うことで初めて自分のコンプレックスを受け入れることができるようになった。2007年より自身の体感した感覚を大切にインストラクターとして活動を始める。『みんな違ってみんないい!!人と比べてなくていい!!』をモットーに、マットの中では自分に素直であり、外側に向きがちな五感を内に向けれるようにレッスンを提供しています。プライベートでは、2男児の母。ながらでのエクササイズを生活の中に取り入れながら産前から変わらず体内年齢19歳継続中!!
【保有資格】
FTPマットピラティス ベーシック修了
TRY FITNESS powerd by adidass (TRY YOGA、TRY PILATES、TRY COMBAT )修了
Pilates with フレックスクッションIR養成講座修了
ムエダイエット養成講座修了
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
シータヒーリング®基礎DNAプラクティショナー修了
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【山口美香】強度3 ほっそり二の腕ヨガ55
【レッスン強度:3】二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
【担当インストラクター】山口美香
ヨガを始めて丁寧に体と心に向き合うことで、かけがえのない自分の存在に気が付き、等身大の自分でいることができるようになった。見えている世界が一段と色鮮やかなものになった。そんな感動を伝えるべく2009年よりインストラクターとしての活動を始める。 自分を楽しもう!をモットーに、個々に合ったヨガのポーズの取り方、体との向き合い方、ヨガの教えを学ぶ中での気づきを共有している。 プライベートでは、二児の母。 日常でどのようにヨガを取り入れ活かしていくか…日々、模索しながら精進している。
パーソナルヨガレッスンも担当中。詳細はこちらからご覧ください。
山口美香 パーソナルページ→https://coubic.com/lava-movieplus-personal/944204
山口美香 Instagram アカウント→yamaguchimika_yoga
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス500時間修了(RYT500) (ハタヨガ、マタニティ、シニア、リストラティブ)
・VAJA均整術師養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・キッズヨガ指導者養成講座修了
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【動画】強度3 上半身スッキリヨガ中級55
【レッスン強度:3】引き締まった美しい上半身をつくるレッスン。体幹を意識しながら、肩甲骨まわりを動かすことで、美しい姿勢を維持する筋肉を集中的に鍛えることができます。ウエストの引き締めはもちろん、上半身をまんべんなく動かすので、バストアップやデコルテラインづくりにも効果が期待できます。
担当インストラクター 樋渡香保
【ご受講時の注意事項】こちらのレッスンは「ビデオ」をOFF、音声は「ミュート」でご受講下さい。また、画面に表示される配信者や他の参加者の画面(名前表示)は、下記設定変更を行う事で、非表示にすることができます。
■パソコンで非表示にする方法:ご自身の画面右上の「…」を押し、「ビデオ以外の参加者を非表示」を選択します。
■携帯/タブレット端末で非表示にする方法:下のメニューバーの右端にある「詳細」を押します。次に「ミーティング設定」を押し「非ビデオ参加者を表示」をOFFにします。
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【物江麻衣子】強度2.5 のびのびくびれヨガ45
【レッスン強度:2.5】姿勢を整えることでウエストのくびれをつくります。ハードな腹筋運動は行いません。つぶれがちなお腹を縦に伸ばしてくびれを復活させましょう!おなかまわりをスッキリさせたい方や、姿勢改善したい方にお勧めのレッスンです。
【担当インストラクタ―】物江麻衣子
福島県会津出身。大自然に囲まれた田舎の村で生まれ育つ。幼い頃から本が好きで、大学では哲学を学ぶ。新卒で就職し古書販売の店長業務などを担当したが、27歳の時に視野を広げたいと単身フランスへ渡り、パリに住む。帰国後、世界中どこにいても、どんな状況でも心とカラダを整えることができるヨガの教えに興味を持ち、直感だけを頼りにLAVAに入社。ヨガ経験ゼロから学び始めた。「みんな違ってみんないい」をモットーに、はじめての方でもヨガを通して心とカラダが変化し、その変化に気づけるよう、丁寧な誘導を心がけている。
【保有資格】2019年3月 LAVA YOGA TTC RYT200 修了
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【浅田千鶴】強度1.5 Happy morning yoga20
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る20分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター】浅田千鶴
湘南のサンセットと海をこよなく愛している。身体を自然の中でアクティブに動かすことが好きで、ヨガやSUP、登山が趣味。前職はアパレル販売。LAVAには会員として通い、ヨガをする中で日々新しい自分と出会い、生まれる幸福感に魅了されFirstshipに通う。資格を取得し、2017年LAVAに入社。ヨガ本来の哲学をベースに、”チャレンジすることで自分の可能性が広がる喜びを感じる”レッスンの考案を得意とし、強度の高いヴィンヤサクラスには定評がある。ヨガを通して1人でも多くの人のチャレンジをサポートし、幸せにしたいと願い日々精進している。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)取得
・陰ヨガ指導者養成基礎修了
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【高橋愛子】強度3 バインドへの道~肩甲骨はもっと動く~45
【レッスン強度:3】みなさんは、背中の後ろで手をつかむことができますか?このレッスンでは、肩甲骨に注目して、肩甲骨を集中的に、意識的に動かしていきます。肩甲骨を下げたり上げたり、寄せたり離したり…いつもなんとなくとっているポーズも、肩甲骨を意識して身体を使うことで、もっと快適にポーズがとれるようになります。少しずつ胸が広がりやすくなり、快適な身体ができていくことを実感してください。
【担当インストラクター】高橋愛子
大学在学中にホットヨガに出会い、趣味として始める。ホットヨガの暖かい環境のなかでカラダを動かし、大量に汗を流す感覚に夢中になり、ヨガに興味を持つ。大学卒業後、テクニカルライターとして9年間勤務。社会人としてストレスの多い時間を過ごすなか、ヨガを通して自分自身と向き合うことが健やかに生きるために必要だと考え、2016年にLAVAへ入社。「わかりやすく伝える」ことを目標に、一人でも多くの人に笑顔で、前向きに、そして自分らしく過ごしてもらいたいという思いで、日々心を込めてレッスンを行なっている。
【保有資格】
・2016年5月 全米ヨガアライランス認定200時間(RYT200) 修了
・2020年1月 陰ヨガ指導者育成コース 修了
・2020年10月 肩甲骨ヨガ® 指導者養成講座修了
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【白井真由美】強度3 腰回りシェイプアップヨガ45
【レッスン強度:3】腰回りの固くなった所をほぐして、緩んでしまった所を『捻じる』を意識したヨガのポーズやコアトレーニングで腰回りをシェイプアップ!腰やお腹の筋肉を動かすことで血行を促し、引き締めていきます★
【担当インストラクター】白井真由美
プロ野球関連の仕事を通じて、選手のトレーニングやメンテナンスを間近に見ているうちに体幹の重要性とヨガやピラティスと出会う。ピラティスと出会い身体が変わって、ヨガと出会うことで初めて自分のコンプレックスを受け入れることができるようになった。2007年より自身の体感した感覚を大切にインストラクターとして活動を始める。『みんな違ってみんないい!人と比べてなくていい!!』をモットーに、マットの中では自分に素直であり、外側に向きがちな五感を内に向けれるようなレッスンを提供。プライベートでは、2男児の母。ながらでのエクササイズを生活の中に取り入れながら産前から変わらず体内年齢19歳継続中!!
【保有資格】
・FTPマットピラティス ベーシック 修了
・TRY FITNESS powerd by adidass (TRY YOGA、TRY PILATES、TRY COMBAT)修了
・Pilates with フレックスクッションIR養成講座 修了
・ムエダイエット養成講座 修了
・ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
・シータヒーリング®基礎DNAプラクティショナー 修了
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【山口美香】強度1.5 Happy morning yoga20
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る20分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター】山口美香
ヨガを始めて丁寧に体と心に向き合うことで、かけがえのない自分の存在に気が付き、等身大の自分でいることができるようになった。見えている世界が一段と色鮮やかなものになった。そんな感動を伝えるべく2009年よりインストラクターとしての活動を始める。 自分を楽しもう!をモットーに、個々に合ったヨガのポーズの取り方、体との向き合い方、ヨガの教えを学ぶ中での気づきを共有している。 プライベートでは、二児の母。 日常でどのようにヨガを取り入れ活かしていくか…日々、模索しながら精進している。
パーソナルヨガレッスンも担当しています。詳細はこちらからご覧ください。
山口美香 パーソナルページ→https://coubic.com/lava-movieplus-personal/944204
山口美香 Instagramアカウント→yamaguchimika_yoga
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス500時間修了(RYT500) (ハタヨガ、マタニティ、シニア、リストラティブ)
・VAJA均整術師養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・キッズヨガ指導者養成講座修了
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【小菅めぐみ】強度1.5 Happy morning yoga20
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る20分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター】小菅めぐみ
幼少期よりモダンバレエや水泳などを経験し、カラダ表現に精通する。ヨガに出会うことで「人と比べなくていい、ありのままで素晴らしい」という考え方に感動を覚え、ヨガインストラクターを志す。入社わずか2年で店長に就任し、渋谷店、経堂店、笹塚店など都内主要店舗を牽引。ヨガ哲学や解剖学を取り入れた「オリエンタル・アジャストメント」「肩×股関節 spicy yoga」など心とカラダが劇的に変わるレッスン開発にも注力。元気と癒しを与える姿は「動くパワースポット」と定評がある。
【保有資格】
・日本タイ古式マッサージ協会認定 オリエンタルアジャストメント公認インストラクター
・ストレスオフ™・トレーナー
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200) 取得中
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【物江麻衣子】強度1.5 Happy morning yoga20
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る20分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクタ―】物江麻衣子
福島県会津出身。大自然に囲まれた田舎の村で生まれ育つ。幼い頃から本が好きで、大学では哲学を学ぶ。新卒で就職し古書販売の店長業務などを担当したが、27歳の時に視野を広げたいと単身フランスへ渡り、パリに住む。帰国後、世界中どこにいても、どんな状況でも心とカラダを整えることができるヨガの教えに興味を持ち、直感だけを頼りにLAVAに入社。ヨガ経験ゼロから学び始めた。「みんな違ってみんないい」をモットーに、はじめての方でもヨガを通して心とカラダが変化し、その変化に気づけるよう、丁寧な誘導を心がけている。
【保有資格】2019年3月 LAVA YOGA TTC/ RYT200 修了
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【高橋愛子】強度1.5 Happy morning yoga20
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る20分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター】高橋愛子
大学在学中にホットヨガに出会い、趣味として始める。ホットヨガの暖かい環境のなかでカラダを動かし、大量に汗を流す感覚に夢中になり、ヨガに興味を持つ。大学卒業後、テクニカルライターとして9年間勤務。社会人としてストレスの多い時間を過ごすなか、ヨガを通して自分自身と向き合うことが健やかに生きるために必要だと考え、2016年にLAVAへ入社。「わかりやすく伝える」ことを目標に、一人でも多くの人に笑顔で、前向きに、そして自分らしく過ごしてもらいたいという思いで、日々心を込めてレッスンを行なっている。
【保有資格】
・2016年5月 全米ヨガアライランス認定200時間(RYT200) 修了
・2020年1月 陰ヨガ指導者育成コース 修了
・2020年10月 肩甲骨ヨガ®指導者養成講座 修了
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【大山理恵子】強度1.5 Happy morning yoga30
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る30分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター:大山理恵子】
産後の著しい体力の低下に愕然とし、ヨガをはじめました。しなやかな身体を取り戻し、免疫力もあがったことで、本来の動ける身体を取り戻すことができました。ヨガを通して運動の必要性や楽しさを明るく安全に、わかりやすさをモットーにレッスンを行っています。
【保有資格】
全米ヨガアライアンス
E-RYT200取得
肩甲骨ヨガ®️指導者養成講座終了
ヨガ棒
背骨仙骨メンテナンス
シニアのためのトータルワーク
エアリアルヨガ
マタニティヨガ
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【弦間友梨】強度1.5 Happy morning yoga30
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る30分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター:弦間友梨】
幼少から様々なジャンルのダンスを踊ってきた中でヨガに出会い、ヨガをする人の生き方に興味を持つ。ヨガを通して体の変化だけでなく、人生への気づきが増え、心地良く生きる選択ができるようになったことを実感している。日常に活かせるヨガレッスンを提供し続け、2016年には初代トップインストラクターを務める。

【保有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・JAVA認定均整術師養成コース 修了
・経絡通解術基礎講座 修了
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【小野さや香】強度1.5 Happy morning yoga30
【レッスン強度:1.5】LAVA人気インストラクターが送る30分間の朝ヨガレッスンです。担当するインストラクターによってレッスン内容は異なりますので、毎日楽しくご参加頂けます。1日の始まりに、朝から気持ちよく身体を動かしましょう。
【担当インストラクター:小野さや香】
2017年に13年在籍した劇団四季を退団し、フリーヨガインストラクターに転向。心と身体のバランスを整えてくれるヨガに感銘を受け、ヨガの学びを深める。アライメントや体の使い方、そして深い呼吸を意識し流れるようなフロー系のレッスンを行っている。主に神奈川県を中心に活動。

【保有資格】
全米ヨガアライアンス
E-RYT200・RYT500取得
RPYTマタニティヨガ
リストラティブヨガ取得
インサイドフローヨガ認定インストラクター
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【動画】強度3 サウンドフローヨガエモーション55
【レッスン強度:3】多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。
担当インストラクター 島田絵理子
【ご受講時の注意事項】こちらのレッスンは「ビデオ」をOFF、音声は「ミュート」でご受講下さい。また、画面に表示される配信者や他の参加者の画面(名前表示)は、下記設定変更を行う事で、非表示にすることができます。
■パソコンで非表示にする方法:ご自身の画面右上の「…」を押し、「ビデオ以外の参加者を非表示」を選択します。
■携帯/タブレット端末で非表示にする方法:下のメニューバーの右端にある「詳細」を押します。次に「ミーティング設定」を押し「非ビデオ参加者を表示」をOFFにします。
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