木曜ボディメイキングピラティスBodyMakingPilates(Thursday)

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美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするピラティスのクラスです。

ダンスやスポーツをやっている方には特に必須ワークアウトです。

細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。

筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点になるコアを鍛え、安定させ、内臓や脂肪を正しく支え姿勢も保ち、手足の動きもスムーズにし、効率の良いボディメイキングを目指します。

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Reviews

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  • クービックユーザー

    全くバレエ初心者の私でも楽しく、また身体をほどよく整えるようなレッスンを毎回していただいています。経験者の生徒さんと混在していても、それぞれのレベルに合わせて指導していただき、とてもありがたいです。

    2017年05月14日

BodyMakingPilates's Information

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東京都新宿区下落合3-20-11 目白の杜スタジオ
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月 10:30 - 19:30

火 19:30 - 20:40

水 19:30 - 20:40

木 09:00 - 15:00

金 19:30 - 20:40

土 13:30 - 17:00

日 09:00 - 15:30

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