【有料クラス】美しい姿勢と引き締まったボディーラインを作る『体幹コアトレーニングクラス』

【有料クラス】美しい姿勢と引き締まったボディーラインを作る『体幹コアトレーニングクラス』

体幹とは、大きくいうと胴体のことです。胴体に付いている筋肉を鍛える事をコアトレーニングといいます。 コアトレーニングでは ①姿勢が良くなる ②身体が引き締まる ③身体が安定しバランスが良くなる ④基礎代謝が上がりダイエット効果がある ⑤パフォーマンス力が上がる など多くのメリットが挙げられ...
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【有料クラス】ダンスイベントに出演を目的とした『ダンスショーケースクラス』

【有料クラス】ダンスイベントに出演を目的とした『ダンスショーケースクラス』

デイズニーなどのテーマパークやミュージカルの舞台で踊られているシアターダンス。それをベースにショーケース用(発表用)の振付を行います。その為、ジャズダンスを踊る時もあれば、バレエを踊る時もあり、タップダンスを踊る時もあります。いろいろ踊れてこそ、ダンサーです。このクラスでは、様々なダンスに対応...