【期間限定キャンペーン】回数券/8回分(有効期限1か月)

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通常価格→4回チケット880円(1回220円)が

料金据え置き→8回分で880円(1回110円)でご利用いただけます!

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・まだクービックに登録されていない

・登録はされているけどまだLhasaでレッスンを受けたことがない


という方にLhasaのレッスンをよく知っていただくために「初回限定無料クーポン」の配布を開始いたしました!

クーポン取得にはオンライン予約サイト「Coubic」にご登録いただく必要があります。

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※既にご登録が完了されていてLhasaでレッスンを受けたことがない方も対象です。

ご登録/ログイン後に受講したいレッスンを選択して日程→電話番号入力→お支払情報にお進みください。

「初回無料クーポンを利用する」という項目にチェックが入っていますのでそのままご予約してください。


※ご購入には、Coubicへのアカウント登録、並びにZoomのダウンロードが必要です。

※ドメイン指定をされている方は「@coubic.com」からのメールが受信できる様にご設定ください。

※ご申告に虚偽や誤りがあった場合には、チケットのご利用を停止させていただく事がございます。


◆料金/お支払いについて

・お支払いはクレジットカードのみです。ご購入時にお支払いただきます。

・有効期限は1ヶ月です(使用日ではなく、購入日より起算しますのでご注意ください。)

・チケットは継続課金プランではございませんのでなくなり次第追加でご購入ください。

・デビットカードはご利用はできませんのでご注意ください。


◆ご利用前にお読みください

・ご予約、キャンセルはマイページよりご自身でお手続きください。お電話での受付けは承っておりません。

・ご購入期間中は有効回数分受講していただけます。(※1日に複数本受講していただく事も可能です)

・一度にご予約いただける件数は合計4件までご予約いただけます。

・各レッスンには定員がございます。定員数を超えてのご予約は出来ません。

・ご予約はレッスン開始時間まで、キャンセルはレッスン開始1時間前まで可能です。(※日程変更はできません)

・無断キャンセル(ご予約は取ったが予約日時にレッスンを受講しない事)は受講回数としてカウントされます。

・追加購入は任意となっております。購入ページよりご購入ください。


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・レッスンはすべてZoom配信で行いますので事前にZoomをダウンロードしてください。

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境が必要です。

・ご利用の情報端末機の機種および設定環境、並びに利用者が契約しているプロバイダーに起因する不具合及びライブ配信中の予期せぬ通信障害による返金はできかねますのでご了承ください。


◆レッスンのための推奨環境

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境

・前後左右上下に両手を広げても壁にあたらないスペース

Services

【VTR配信】快眠ヨガ
睡眠を深めるための呼吸法と適度な有酸素運動で快適な眠りへと導きます。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「快眠ヨガ」をご自宅でお気軽に受講していただけます
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【見逃し配信/初級】ベーシック/深津(30分)
ヨガの基本、呼吸法からゆっくり行い、やさしいポーズで身体を整えていきます。

【こんな方にオススメ】

ヨガ未経験

ヨガ初心者

一つ一つポーズをゆっくりとりたい

基本をしっかり学びたい

自律神経を整えたい
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【見逃し配信/初級】リラックスヨガ/Shina(45分)
1日の疲れた身体を、優しく緩ませていきます
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【見逃し配信】4月27日【中級】コアトレ/鉢呂(20分)
どなたでもご参加いただける、音楽に合わせて行う体幹トレーニングプログラムです。動きはシンプルで、強度もご自身に合わせて選択することができます。 参加し続けることで、姿勢の改善、怪我の予防、ウェストの引き締め、スポーツパフォーマンスの向上などの効果を実感することができます。
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【見逃し配信】4月26日【初級】ハタヨガ/かずき(20分)
太陽礼拝や基本的なハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行います。 ヨガが初めての方も、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
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【初級】目ヨガ/HIROKO(30分)
目玉の裏には目の筋肉があります。
ヨガのポーズを取りながら目玉を動かしたり、目の周りの筋肉をマッサージすることで目の疲れ、頭痛や肩こりも改善しましょう。
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【初級】ハタヨガ/かずき(60分)
太陽礼拝や基本的なハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行います。
ヨガが初めての方も、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
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【初級】ボールで筋膜ほぐし/HIROKO(30分)
マッサージボールなどをご用意頂き セルフマッサージしながら身体の裏側中心にを自分の体重を使ってほぐしていきます
※テニスボールか野球ボールなども可。マッサージ用のボールをご用意ください
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【初級】ボールで筋膜ほぐし/HIROKO(45分)
マッサージボールなどをご用意頂き セルフマッサージしながら身体の裏側中心にを自分の体重を使ってほぐしていきます
※テニスボールか野球ボールなども可。マッサージ用のボールをご用意ください
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【初級】疲労回復安眠ヨガ/HIROKO(30分)
自律訓練法・筋弛緩法・ボディスキャン・ゆる体操など精神科でも使われてる技法で心と体の疲れを癒していきます。
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【初中級】美背中トレ/かえで(30分)
ヨガのポーズ、自重トレーニングを組み合わせて女性らしいビーナスライン(背中の縦の筋肉の溝)を整えていくフィットネス要素を含むレッスンです。
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【初中級】ハタヨガ/かずき(30分)
太陽礼拝や基本的なハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行います。
ヨガが初めての方も、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
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【中級】ヴィンヤサヨガ/かずき(45分)
太陽礼拝をベースにハタヨガの立位のポーズを中心にフローで行います。
呼吸と動きを連動させることを意識しながらしっかりと体を動かすクラスです。
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【初級】マインドフルネスヨガ/かずき(20分)
やさしいポーズを2、3つ、ゆっくりとした呼吸に合わせて行います。
呼吸と体に意識を向けた「動く瞑想」により体、呼吸、心をバランスよく整えます。
ヨガが初めての方、座っての瞑想が苦手な方にもおすすめです。
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【初級】食べる瞑想/HIROKO(30分)
ご用意いただいた食べ物を見たり、香りを感じ、味わう。
つばの出る感覚など普段ない気なくしている行為に意識を向けていきます。
瞑想が苦手、初めての瞑想の方にもオススメです。



※レーズンやチョコレートなど香りや味がしっかりある食べ物をご用意ください。
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【初級】顔ヨガ/HIROKO(30分)
顔の筋肉のトレーニングでしわやたるみの改善♪
椅子に座りながらのレッスンです。
お顔のヨガにプラスしてメイク落としや洗顔をしながら行うこともあります。
日程をご確認の上、ご予約ください。
続けてご受講頂くことで普段のスキンケアの質を高めることが可能です◎
お顔を触りながら行いますのでぜひカメラオンにしてご参加ください。
※レッスン前後にお写真を撮ると変化が感じやすいです。
※メイク落としや洗顔は見ているだけ、実践しているフリでも大丈夫です。



▼△▼5月のスケジュール▼△▼

5月2日
マッサージをしながらメイクも落とします。
実際にメイクを落としますので一緒にやる方はメイク落とし用のオイル等ご用意ください。

5月10日
洗顔用の泡の作り方も一緒にお伝えしていきます。
一緒に行う方は石鹸や洗顔フォーム、ぬるま湯の入った洗面器をご用意ください

5月17日
正しい化粧水の付け方もお伝えしながら行います。
一緒に行う方は化粧水をご用意ください

5月23日
マッサージクリーム、マッサージオイルを使ったマッサージを行います
一緒に行う方はご用意ください

5月29日
タオルを使った保湿方法をお伝えします
長めのタオルをご用意ください
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【VTR配信】ベーシックⅡ
基本の太陽礼拝を丁寧に楽しむクラス背骨にフォーカスした動きで体の軸を強くしなやかに整えます。初級レッスンに慣れてきた方、中級クラスへのステップアップにもおすすめです。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「ベーシックⅡ」をご自宅でお気軽に受講していただけます
この機会に是非体感してください!
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【VTR配信】ストレッチ&ヨガ
股関節周りを中心にゆっくり、じっくり動かし可動域を広げていきます。身体が硬い方もご安心下さい。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「ストレッチ&ヨガ」をご自宅でお気軽に受講していただけます
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【VTR配信】ベーシックダイエット
基本の呼吸から、より身体を引き締めるポーズで簡単なエクササイズを行います。スッキリしたい時にもお勧めのレッスンです。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「ベーシックダイエット」をご自宅でお気軽に受講していただけます
この機会に是非体感してください!
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【VTR配信】レギュラーストレッチ
背中周り、肩甲骨周りを鍛え肩こり・猫背の解消を目指します。期間限定レッスンから根強い人気でレギュラー化されたレッスンです。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「ベーシック」をご自宅でお気軽に受講していただけます。
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