【全レッスン対応】ライトコース(月8回)

Monthly880yen(incl. tax)
【全レッスン対応】ライトコース(月8回)

月8回/全レッスン対応


ご契約時(有料レッスン初回ご予約時)にクレジットカードにてお支払い手続きをしていただきますと全てのレッスンが受講可能になります。


月謝は自動更新となります。

解約の場合はContactよりお問い合わせください。

月途中での解約の場合、お引落済の料金のご返金等は致しかねます。



★初回無料クーポン配布中!

・まだクービックに登録されていない

・登録はされているけどまだLhasaでレッスンを受けたことがない

という方にLhasaのレッスンをよく知っていただくために「初回限定無料クーポン」の配布を開始いたしました!

クーポン取得にはオンライン予約サイト「Coubic」にご登録いただく必要があります。

https://coubic.com/users/new

※既にご登録が完了されていてLhasaでレッスンを受けたことがない方も対象です。

ご登録/ログイン後に受講したいレッスンを選択して日程→電話番号入力→お支払情報にお進みください。

「初回無料クーポンを利用する」という項目にチェックが入っていますのでそのままご予約してください。

※ご購入には、Coubicへのアカウント登録、並びにZoomのダウンロードが必要です。

※ドメイン指定をされている方は「@coubic.com」からのメールが受信できる様にご設定ください。

※ご申告に虚偽や誤りがあった場合には、チケットのご利用を停止させていただく事がございます。


◆料金/お支払いについて

・お支払いはクレジットカードのみです。ご購入したその日に1か月分をお支払いただきます。

・ご購入後は解約をされない限り自動更新となり、毎月1日に当月分の月謝料金が自動決済されます。

・解約をご希望の方は当月の20日までに管理ページのお問い合わせよりお申し出ください。

・デビットカードはご利用はできませんのでご注意ください。


◆ご利用前にお読みください

・ご予約、キャンセルはマイページよりご自身でお手続きください。お電話での受付けは承っておりません。

・ご購入期間中は無制限で受講していただけます。(※1日に複数本受講していただく事も可能です)

・各レッスンには定員がございます。定員数を超えてのご予約は出来ません。

・ご予約はレッスン開始時間まで、キャンセルはレッスン開始1時間前まで可能です。(※日程変更はできません)

・無断キャンセル(ご予約は取ったが予約日時にレッスンを受講しない事)は受講回数としてカウントされます。

・月謝は自動更新となります。解約の場合はContactよりお問い合わせください。


◆配信について

・レッスンはすべてZoom配信で行いますので事前にZoomをダウンロードしてください。

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境が必要です。

・ご利用の情報端末機の機種および設定環境、並びに利用者が契約しているプロバイダーに起因する不具合及びライブ配信中の予期せぬ通信障害による返金はできかねますのでご了承ください。


◆レッスンのための推奨環境

・光回線やWiFi(無線LAN)などの安定したインターネット環境

・前後左右上下に両手を広げても壁にあたらないスペース




金額/880 円 (税込)

毎月の支払日/毎月 1 日

Services

【見逃し配信/初級~】ヨガポーズ講座 開脚編/かずき(30分)
開脚の時に使う筋肉や関節、適切なアライメントを理解した上で段階的に開脚を練習していきます 。

開脚のポーズが苦手な方、深めたい方におすすめです 。 理屈を知った上で体を動かすことで体の使い方もご自身で体感できるレッスンです 。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【初級】クリスマスヨガ/HIROKO(30分)
癒しのクリスマスソングと共に 、瞑想を行います。
前半は体をほぐし、後半座って、瞑想をおこないます。
お部屋は間接照明など暗い状態でご参加いただくことをお勧めします。
More
【初中級】太陽礼拝で2022年を締めくくる/かずき(30分)
人間には108つの煩悩があると言われています。
一年の終わりにこれらの煩悩を手放しクリアな状態で新しい年を迎えようということで、太陽礼拝をひたすら行なうクラスです。



同じ動きを繰り返す中で気づくことがきっとあるはず。
2022年最後の挑戦、一緒にしてみませんか?



全10回で108回の太陽礼拝を行います。

2日(金)

5日(月)

6日(火)

12日(月)

13日(火)

19日(月)

20日(火)

26日(月)

27日(火)

30日(金)

全て6:30〜
More
【見逃し配信/エクササイズ初級】ボクシングエクササイズ/鉢呂(30分)
どなたでもご参加いただける、音楽に合わせた空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。
シンプルな動きでストレス発散、太ももや二の腕の引き締め、シェイプアップにおススメです。 ※シューズをお持ちの方は履いていただくことをおすすめします。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【見逃し配信/中級】フローヨガ/ayaca(30分)
流れるようにポーズをとってゆき、呼吸と体の一体感を感じましょう。
立位のポーズがメインになりますので、下半身を鍛えたい方にオススメです。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【見逃し配信/初級】冷え改善ストレッチ&マッサージ/HIROKO(30分)
デスクワーク、パソコン、スマートフォンでの作業や視聴で多くの方が悩むスマホ首といわれているストレートネックの改善のためのヨガ 日常気をつけることもアドバイスさせて頂きます

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【初級】美腸&くびれヨガ/Haruka(30分)
座位や寝るポーズで腸の働きを活性化させる、ねじりやほぐしの動きをとります。
くびれ作り、免疫アップ、腸マッサージでリラックスすることができます。

※11月21日(月)8:00~ 【初級】腸整ヨガ/深津(30分)に変更になります
More
【見逃し配信/初級】首肩こり改善ヨガ/HIROKO(30分)
デスクワーク、パソコン、スマートフォンでの作業や視聴で多くの方が悩むスマホ首といわれているストレートネックの改善のためのヨガ 日常気をつけることもアドバイスさせて頂きます

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【見逃し配信/中級】初めてのZuddhaYoga(ズッダヨガ)/ayaca(30分)
Zuddhaとは【純粋な】【透き通った】という意味。
伝統的なヨガの教えを取り入れた心と体を浄化していくレッスンです。
太陽礼拝をベースに、前屈、後屈、ツイスト、バランス、チャレンジポーズをバランスよく行います。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【見逃し配信/初級】更年期を穏やかに過ごすためのヨガ/かずき(30分)
ホルモンバランスの崩れにより心身に不調を来たす更年期。
ヨガが更年期症状を穏やかにできる理由をお伝えした後に、自律神経や骨盤底筋にアプローチするポーズ、呼吸法を行うクラスです。
難しいポーズは行いませんので、これから更年期を迎える方、迎えた方、男性の方にも、お気軽にご参加できるクラスです。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【VTR配信】レギュラーストレッチ
背中周り、肩甲骨周りを鍛え肩こり・猫背の解消を目指します。期間限定レッスンから根強い人気でレギュラー化されたレッスンです。
DVDにも収録されている人気コンテンツ「レギュラーストレッチ」をご自宅でお気軽に受講していただけます。
More
【見逃し配信/中級】美腹筋ヨガ/かえで(30分)
様々なポーズでお腹周りを伸び縮みさせ刺激を与えてウエスト周りの引き締め効果を高めます。
夏に向けてお腹を引き締めるトレーニングを兼ねたヨガです。

※このレッスンはキャンセル不可となっております
More
【中級】フローヨガ/ayaca(30分)
流れるようにポーズをとってゆき、呼吸と体の一体感を感じましょう。
立位のポーズがメインになりますので、下半身を鍛えたい方にオススメです。
More
【見逃し配信/中級】フローヨガ/ayaca(45分)
顔の筋肉のトレーニングでしわやたるみの改善♪ 椅子に座りながらのレッスンです。 お顔のヨガにプラスしてメイク落としや洗顔をしながら行うこともあります。 日程をご確認の上、ご予約ください。 続けてご受講頂くことで普段のスキンケアの質を高めることが可能です◎ お顔を触りながら行いますのでぜひカメラオンにしてご参加ください。 ※レッスン前後にお写真を撮ると変化が感じやすいです。 ※メイク落としや洗顔は見ているだけ、実践しているフリでも大丈夫です。
More
【初級~】ヨガポーズ講座 開脚編/かずき(30分)
開脚の時に使う筋肉や関節、適切なアライメントを理解した上で段階的に開脚を練習していきます 。

開脚のポーズが苦手な方、深めたい方におすすめです 。
理屈を知った上で体を動かすことで体の使い方もご自身で体感できるレッスンです 。
More
【初級】冷え改善ストレッチ&マッサージ/HIROKO(30分)
大きな筋肉を音楽にのせて動かし、筋温を高めてストレッチしていきます。
乾燥を防ぐためにもお気に入りのオイルやクリームでセルフマッサージも行います。
More
【初・中級】リンパめぐりヨガ/MIZUKO(30分)
身体の巡りをよくするヨガです。
冷えやむくみが気になる方、下半身の筋肉を動かして全身の血行とリンパの流れをよくしましょう。
More
【見逃し配信/初級】顔ヨガ/HIROKO(30分)
顔の筋肉のトレーニングでしわやたるみの改善♪ 椅子に座りながらのレッスンです。 お顔のヨガにプラスしてメイク落としや洗顔をしながら行うこともあります。 日程をご確認の上、ご予約ください。 続けてご受講頂くことで普段のスキンケアの質を高めることが可能です◎ お顔を触りながら行いますのでぜひカメラオンにしてご参加ください。 ※レッスン前後にお写真を撮ると変化が感じやすいです。 ※メイク落としや洗顔は見ているだけ、実践しているフリでも大丈夫です。
More
【見逃し配信/初級】美腸&くびれヨガ/Haruka(30分)
座位や寝るポーズで腸の働きを活性化させる、ねじりやほぐしの動きをとります。 くびれ作り、免疫アップ、腸マッサージでリラックスすることができます。
More
【見逃し配信/初・中級】陰陽ヨガ/MIZUKO(30分)
動きと呼吸を調和させ内側から生み出されるパワーを全身で感じる陽のヨガと、 キープの静寂の中で自分の内にある癒しの力を引き出していく陰のヨガ、二つのヨガで心身のバランスを整えます。
More

Lhasa Online studio's Information

Address
東京都品川区西五反田7-22-17
Open Map
Business Hours

月〜金 06:00 - 23:00

土・日 06:00 - 23:00

TelBookFavorite