' You are what you eat. '


カラダを作っているのは毎日の食事です。

発酵おうちごはん®を習慣にしてライフスタイルを変えてみませんか?


化学調味料から自家製発酵調味料に。日常に寄り添う、体と心を整える「発酵おうちごはん®」の日々を。

醤油麹、塩麹、味噌、酒粕からおやつまで、おうちで使える発酵料理をたのしく学ぶ教室を開催しています。


発酵おうちごはん®教室 LiccA:U's Information

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