ピラティスステーションライトonline

オンラインレッスンとスタジオレッスンを並行して5か月ほど経ちました。ロールアップができるように目指して自分なりに頑張ってきましたが、今日のレッスンで（少し足が浮いてしまいましたが）続けて数回できて、頑張ってきた成果が身体に出てきているのかなと嬉しくなりました。こんなに楽しく続けられるのはインストラクターの皆様のおかげです。これからもよろしくお願いします！

トレーナーの先生の的確な声かけの元、少しずつ負荷の高い動きにも挑戦ができ、途中、筋肉がプルプルしながらも、とても楽しく参加できました。

自分では思いつかない道具の使い方を教えて頂けるのも、飽きずに続けられている理由です。

終わった後の姿勢チェックでは、レッスン前より腕が上がりやすくなり、前屈がしやすくなっており、足裏全体に体重がかかっているように感じられ、嬉しくなりました。

身体が少しずつ変わっていく実感を感じられるように、レッスンを続けていきたいです。またよろしくお願いします。

本日もありがとうございました。クッション、タオル、壁、そして今回椅子…1番好きなレッスンでした。毎回とても楽しいのは変わらず、家で椅子でこんな事できるんだと発見・驚き、そして運動したなぁ〜という充実感に大満足でした。今からアーカイブでの復習が楽しみです。

オンラインレッスンでは呼吸への意識が疎かになりがちなので気をつけたいと思います（吸うと吐くが逆になる等）。

次回のハンガー（肩周り）も楽しみです。

しっかり汗かきました！壁に沿って…簡単なようで、実はできていなかったことが、よく分かりました。

スタジオレッスンのスパインクラスが1番できていないことが多いと感じており、今日も背骨の動きを体現することが苦手だと感じました。引き続き頑張ります。

アーカイブ本当にありがたいです！参加したレッスンはもんちろん復習ができ、参加できなかったレッスンはアーカイブで見逃し対応ができ、お陰様で全レッスン網羅できております。

次回もよろしくお願いします(^○^)

左右差の違和感が気持ちよく整いました

オンラインのレッスンは初めてで、お見苦しいところがあり、失礼いたしました。

先生がとても丁寧に教えてくださいました。終わった後、使ったところがプルプルしています。とても効いている感じがしています。家にいながら、このような質の高いレッスンが受けられるので、喜んでいます。ぜひ続けていきたいです。

マシンと並行して家でもできたらいいなぁ、SNSで動画を探してもなかなか実践できていないなぁ、スタジオではなく家の気分・体調の時もあるなぁ…と思っていたところに、オンラインレッスンのお知らせが飛び込んできました！嬉しくて早速参加させていただきました。家にいて、家にあるものを使うことで、よりじんわりしっかりと身体を動かせて気持ちよく、充実して楽しかったです！（ネットかマイクの影響か仰向けの姿勢の時だけ音声が途切れることがありました）

アーカイブも楽しみです！ありがたい！！