体験ご希望の方もこちらから「マシンプライベート体験」を選択し、ご予約くださいませ。

マシンをフル活用してインストラクターと二人三脚で理想のお身体へ！

ピラティスマシンを使った1対1のプライベートレッスン枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整など様々なニーズにお応えいたします。

※妊娠中の方のレッスンはお受けすることができません。ご了承くださいませ。



【以下の方におすすめのメニューです】

■ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

■姿勢改善・慢性痛改善など明確なテーマがあり、自分にあったトレーニングメニューを組んでほしい。

■既往歴、大きな怪我などの経験があり、グループレッスンへの参加に不安を感じる。



〜会員様へのご案内〜

下記注意事項をご一読頂き、ご予約くださいませ。

◆WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、公式LINEのメニュー画面から「WATTを購入」を選択いただき購入手続きをお願いいたします。

↓北海道公式LINE↓

https://lin.ee/PswbwRYt



◆セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますので上記公式LINEより直接お問い合わせくださいませ。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使用した定員3名の45分グループレッスンです。

ご受講には1WATTが必要となります。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシン取り扱いをご自身で行なっていただきます。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の向上、筋力向上に効果的です。

設定されたテーマ別でレッスンを行いますので、詳細は下記を参考に、スケジュールはHPに記載されておりますのでご予約前にご活用ください。

【テーマの詳細】

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性と筋力のバランスを高めるクラス。

 札幌店公式LINE→

https://lin.ee/PswbwRYt