産後ケアエクササイズ(単発参加専用予約)

産後ケアエクササイズ(単発参加専用予約)

産後の体と心を、ヨガのポーズや呼吸を用いてケアしていくエクササイズクラス。

まずは産後の疲労を緩め心身を回復させ、骨盤の引き締めなどを行っていきます。

クラスでは、ふれあい遊びやベビーヨガも取り入れて、赤ちゃんとのコミュニケーションを深めます。

対象:生後2ヶ月~あんよまでの赤ちゃんとママ

ヨガマットレンタル無料
バスタオルご持参ください

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