ボクシング・エクササイズ

ボクシング・エクササイズ

パンチやキックの動きを使って、脂肪燃焼やストレス発散を行うクラス。

ボクシング動作は背中やウエストの引き締めに効果的!

たっぷりと汗をかいた後はリラックスのヨガのポーズを用いて心身の疲労回復を目指します。

初めての方でも充分に楽しめるクラスです。

対象:成人~シニアまでどなたでも。お子様同伴可能な時もございます、一度ご相談ください。

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