からだコンディショニングスタジオLimber

運動不足と冷え性を自覚していたので、興味のあったピラティスのレッスンを受けました。

久しぶりの運動のため少しハードに感じましたが、身体は温かくなりました。

先生は私の身体の問題点をすぐに指摘して下さり、自分の身体と対話しながら身体の癖を知っていくという、ピラティスの学び方も教えて頂きました。

体調が改善されることを期待して、しばらく続けてみようと思います。

ストレッチをお願いしました。丸まった身体が、伸びたのがわかります。2回目の今回はストレッチと腰痛予防のピラティスも教えてもらいました。身体のメンテナンスを意識できるし、身体も軽くなります。またお願いしたいです。

体の歪みが気になりレッスンをお願いしました。

どう歪んでいるのか。や、どうして歪んでしまうのか。を分かりやすく説明してくださりトレーニング方法も教わりました。

体の不調と歪みを自覚するタイミングが重なるので少しでも軽減できる様に教わったトレーニングを家でも続けてみようと思います。

ありがとうございました。

ティラピスは初体験でしたが、とても丁寧に指導して頂きました。続けると体の歪みが改善されるかなぁと思えたので、少し続けてみようと思います。

娘とペアレッスンを受けました。運動系が苦手な2人に合わせていただき、穏やかな雰囲気の中、気遅れせずにできました。

平日仕事の休みが取れたら、またレッスン受けます。

月替わりテーマの腹筋強化ピラティスに参加しました。

普段使わない腹筋を意識することができ、左右のバランスにも気をつけようと思いました。

普段使わないだけにキツいな…と思うこともありましたが、キツい分、腹筋を強化できていると思います。

また参加したいです。

簡単なポーズが多いのに　効き目を感じます。腹筋を使うポーズが一番きつかったです。

少人数制なのでグループレッスンでも私には充分でした。ヨガのような華やかさはないので　本当に体に向き合いたい人向けだと思いました。

写真でみる形では判りにくい注意点、力点などを的確に指摘され、参考になりました。ただ家出するには記憶がついていけません。写真でもあれば思い出すのですが。何回か続ける内に覚えるのでしょうね。

お疲れさまでした。

寒さと運動不足で体がガチガチになっていました。久しぶりのレッスンを受け、伸ばす部分や気をつける箇所を先生が丁寧に手を添えてくださるので、終わった後はとても清々しい気分になりました。

とても丁寧に、わかりやすく教えて頂けますので、都合がつかず久しぶりのレッスンになっても、安心して受けることができます。

先生が手を添えてくれて、身体のどこに集中して行えばいいのか、しっかりと教えてくれますので、グループレッスンでも、個人レッスンの様な感じです。

猫背、側わん症そして年齢的なこともあり、パーソナルレッスンにしました。その日の体調をよく聞いてくださり、それに合わせたリハビリ（？）的な要素も入れていただき贅沢なレッスンを受けています。先生のご指導が無駄にならないよう、出来るだけ仕事の都合をつけ、等間隔で受けられるように頑張ります。

確かな解剖学理論に基づいた、少人数で細やかなレッスンが魅力。ポールを使ったexerciseのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも豊富で楽しめる。ｶﾗﾀﾞの使い方への意識が変わる。

落ち着いた雰囲気でよかったです。

産後だったのですが、ちゃんと考慮してやってくれました

分かりやすい説明で身体の使い方がわかって、スッキリしました。

持病のことを詳しく聞いてくださり

弱い部分に負担のかからないメニューを考えてもらえました。

長い間、運動をしてなかったので不安でしたが

ゆっくりと丁寧に指導してもらえたので

安心して身体を動かすことができて

あっという間に時間が過ぎてしまいました。

これからも長く続けていきたいと思っています。