汐留徒歩4分　バランスボール＆韓方よもぎ蒸し　Ｌｉｖｅｌｙ 【ライブリー】

汐留徒歩４分　バランスボール＆韓方よもぎ蒸し　Ｌｉｖｅｌｙ【ライブリー】

女性が仕事もキャリアも大事にしながら、妻として母としてそして一人の女性として様々なライフイベントを彩れるよう、健やかでバランスの取れたココロとカラダを維持するお手伝いをしています♪

ご提供中のメニューは

・バランスボールエクササイズ

・韓方よもぎ蒸し

・産後トータルケア

・各種養成講座

バランスボールエクササイズは関節を負担をかけずにエクササイズができるため、無理なくいつでも始めることができます。また子宮周りが特に温まるため、「パンツが汗で濡れる」との声を頂きます。本場韓国で産後の肥え立ちには欠かせない韓方よもぎ蒸しと組み合わせて行えば、体の内外からアプローチをかけることができ、効果をより実感して頂けます。

汐留イタリア街にある隠れ家的スタジオで新橋、大門方面からもアクセス◎。

定員３名までのセミプライベートレッスンなので、どなたでも安心してご受講頂けます。

インストラクターは体力指導士、産後指導士の資格を持つ女性のカラダのプロ。

女性のカラダとココロにぴったりなプログラムになっております。

程よく汗をかきココロもカラダもすっきり

体力と気力を補いながら引き締まったボディラインを目指しましょう！！

～お客様から頂いた声～

・痩せた

・疲れにくくなった

・よく眠れるようになった

・キラキラしてるね！と褒められるようになった

・体力がついたから活動範囲が広がった

・PMSが緩和された　

・赤ちゃんができた

・夫婦の会話が増えた　

・ここなら続けられる

・バランスボールこんなに楽しいと思わなかった

・産後の肩こり腰痛がおもしろいように治った

・自分への時間を作ることでメリハリのある毎日を送れるようになった　

・仲間ができた

・衛生的に安心なのでよもぎ蒸しも安心

・インストラクターもママなので親近感がわく

【 レッスンについて】

・定員3名の完全予約制となります。

・スタジオ入室はレッスン開始15分前からです。

・レッスン開始後は、スタジオ入室できませんので余裕をもってお越し下さい。

・レッスン2時間前以降はなるべくお食事をお控えください。

・一人一人のペースに合わせて、指導を行っておりますので、初心者の方でも安心してご参加ください。

【持ち物】 （バランスボールエクササイズ）

動きやすい服装

（短パンはボールに肌が直接触れて弾みにくいのでお控えください。）

タオル

水分

※レッスンは裸足です。足もとが冷えやすいためレッグウォーマーを推奨しています。）

TEL 080-3716-0316

東京都港区東新橋２－６－７　５Ｆ