トータル美bodyメイクサロン Salon de Lotus

今日はありがとうございました！

自分の身体の不調の原因がとても良くわかり、

とても満足で楽しい時間でした。

先生のわかりやすい説明と、感じの良さに

これからも頑張って理想の身体になりたいと思いました(^^)次回もよろしくお願い致します。

いつも違う動きを教えてもらえるので楽しみにしてます🎵体の固まっているところをほぐせて、気持ちがいいです。

久しぶりのレッスンでしたが、とても気持ち良くできました♥️普段使っていない筋肉を使うととても痛いけど気持ちよかったです🎵

自分の身体の癖など分かりやすく教えてくれます。自分の身体と向き合うことができて毎回楽しいです。今までネット上に出回っているトレーニングを真似してみてもポジションが分からずこれでいいのかとよく分からないまましていたのでとても勉強になります。

アドバイスや指摘が非常に分かりやすく、かつ、深い知識を持ってらっしゃるので、かなり価値があると思います。

分かりやすい説明、言葉で指導いただき、ちょっと出きると頑張ろうと思えます❗

今日はお尻のエクササイズでした。すでにお尻が筋肉痛です。笑

私はお腹周りが気になるのでお腹にきくエクササイズも早くやってみたいです！

呼吸もいつもは全く気にしてませんでしたが、教わった胸式呼吸 気がついた時にやってみています。

まだ通い始めたばかりですが、先生もとても綺麗でなんだか励みになります！

頑張りますのでよろしくお願いします。

今日も、とても満足できるレッスンでした！

いつも丁寧に、個々にご指摘、ご指導頂き、とても満足しています。また次回が、楽しみです。

無理なく出来るのでいつも1時間あっという間に過ぎてしまいます。