お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
SilkSuspension™️

🎀SilkSuspension™️🎀
2018.1月のスケジュール⭐︎

1月のSilkSuspension™️のスケジュールが決定しましたので、お知らせ致します✨

2本のサスペンションを使用し、体幹強化、筋バランスを整えます!
ご自身で強度調整が可能ですので、初めての方でもご安心下さい!

11月にLevel3のライセンスを取得しました✌️️
日本にまだ30名✨

体力に自信のない方から、アスリートの方まで、トレーニング動作は無限大❤️

本当の意味での“動けるカラダ”創りませんか?

一人ひとりに合ったアドバイスをさせていただきますので、ご安心下さいね😊

2018最初のレッスンになります!
ぜひご参加下さいませ✨

⭐︎日時
1/13(土) 19:15-20:30
1/18(木)19:00-20:15
1/27(土) 19:15-20:30

※土曜日は19:00、木曜日は18:30ドアオープンとなります🚪

⭐︎定員
8名

⭐︎料金
60分 ¥3,240

⭐︎場所
Wave Fitness Style 東北沢 様
(最寄駅・小田急線 東北沢駅)徒歩1分
詳しい地図はスタジオのHPでご確認下さい⬇︎
http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

☺︎更衣室あり。
☺︎運動後の汗が気になる方は、汗拭きシートなどをご持参下さい。

⭐︎持ち物
☺︎動きやすい上下のウェア
(サスペンションを使用しながら動きますので、なるべくカラダにフィットするものをお持ち下さい)
※靴は使いません。

☺︎お水
☺︎タオル

⭐︎ご予約
https://coubic.com/love-body/242341

お手数ですが、必ずこちらの予約サイトからご予約をお願い致します。
複数回キャンセルを繰り返す場合は、受付をお断りさせていただくことがあります。

⭐︎キャンセルについて
完全予約制のため、当日キャンセルは1回分の料金をいただきます。御了承下さい。
なお、前日までにご連絡をいただけたら、キャンセル料金は発生しません。

⭐︎クローズについて
レッスン前日の12:00までに最少催行人数(2名)に達しない場合、レッスンはクローズとなります。ご了承下さいませ

金額 3,240 円

予約日時を選ぶ

2018年01月18日 (木)

2018年01月27日 (土)

レビュー

5.0(10 件のレビュー)

SilkSuspension™️

初めてで緊張していたのですが、先生はじめ、みなさまの暖かい雰囲気の中、安心して楽しむことができました。

【直後】大地に根差して立てている感覚が味わえました。感覚は今日も継続中。
【一日後(本日)】腹筋(特に下腹)、胸筋に私は特にきています。あと、背骨積み重ねた後の感覚が残っており、姿勢を自分なりにですが正しやすい気がします。
【課題】沢山でしたが、特に骨盤移動がこれだ!という感じにならなかったことと、ドラえもんのポケットがずーっとつぶれていたこと(笑)

先生がきめ細やかにチェックしてくださり、あと骨の位置を標本で教えていただけたことも意識し易くなり良かったです!最後のゆりかごは全てが解放されて心からリラックスできました。

意識できなかった部分や動きをもっと知ってみたいので、また参加させていただければと思っています。自分への備忘録のようなレビューになりすみません。。とにかく!参加して良かったです。ありがとうございました♪


SilkSuspension™️

今回で3回目のシルク😚💕
あっという間の75分でした🎵シルクに対して身体も慣れてきて、一体感を味わう事が出来てきました🎵左右のバランスがもっと取れるようになるように日々の生活、トレーニングでも意識していきたい🎵
アスリート向けのlevel3は楽しそう😍
枝里子先生の優しさの中にある厳しさを全身で受け入れたいと思います。
楽しかったです❤


SilkSuspension™️

楽しかったです!サスペンションがある事で体が伸びやすく、普段のヨガやピラティスでは味わえないトレーニングだと思いました。動きはとてもシンプルなのに体に効きます!筋肉痛が。。。また受けてみたいです!


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