お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

キャンドルナイト陰ヨーガ

キャンドルナイト陰ヨーガ

清澄白河soiherb
90分(19:30-21:00)
1回3000円(マットなし・お茶つき)
定員7名・女性限定
最少催行人数4名
運動量★☆☆

【極上の癒し空間、できました】
どこか懐かしい空気が漂う、古民家の一軒家サロン。その落ち着きある空間に、北欧ブランド・イッタラのkivi(キヴィ)、Kastehelmi(カステヘルミ)のキャンドルホルダーをちりばめました。フィンランド語でkiviは「宝石」Kastehelmiは「露の雫」の意。その名の通りのガラスの美しいきらめきと、キャンドルのやさしい灯火、そして陰ヨガの静謐なプラクティスが、あなたを極上の癒しへと導きます。月に1度のリセットタイム。心身ともに整った、本来のあなた自身の輝きを取り戻していきましょう。

*こんな風に教えます*
少人数制で分かりやすく丁寧に指導します。
キャンドルやシンギングボールを使いながら、自分自身を内観する時間に導きます。

*このレッスンで得られるもの*
日常の雑多なことをいったん捨て置き、心身に深い静寂が訪れるよう、導いていきます。集中力が研ぎ澄まされ、自分の中にゆるぎない土台を築くことができます。

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《タイムテーブル》
19:10- ドアオープン&お着替え
19:30-21:00 レッスン(90分)
21:00-21:20 お茶&お着替え
-21:20 クローズ

※19:10前・19:30後は施錠します。時間内にお越しください。

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《持ち物》
◉動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。3〜5分ほどポーズをキープしていきます。体温調整が難しい場合がございますので、身体が冷えないよう、各自調整ができるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◉ヨガマット
マットは各自ご用意ください。
数に限りはありますが、レンタルも行っております(料金200円)。ご希望の方は、予約時にお申しつけください。

◉飲み物(必要に応じて)

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《場所》
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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◉参加費 3000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください。

◉定員
・7名様(女性限定)

◉最少催行人数
・4名(1週間前に開催判断)

◉キャンセルポリシー
・5日前〜2日前:50%(1500円)
・2日前〜当日:100%(3000円)
・キャンセルによる空席が埋まった場合は不要です

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◉こんな方にオススメです
・毎日時間と段取りに追われている
・慢性的な肉体疲労を感じている

・非日常的な静かな時間を味わいたい
・深い呼吸で自分を見つめ直したい
・キャンドルのあかりとシンギングボウルの響きに癒されたい などなど

ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

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◉受講に際しての注意事項
・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・女性限定のクラスになりますので、男性のご参加はご遠慮ください。

日付を選んでください。

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