お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

アロマ陰ヨガ(10:30〜)

アロマ陰ヨガ(10:30〜)

清澄白河soiherb
80分(10:30-11:50)
1回2000円
7名様(女性限定)
運動量★☆☆

◎古民家×アロマ×陰ヨガ...究極のリラクゼーションを体感しませんか?

アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を与えてくれるでしょう。古民家で味わう静謐な時間を、ぜひ一度ご体験ください。

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《タイムテーブル》
10:10- ドアオープン&お着替え
10:30-11:50 レッスン(80分)
11:50-12:10 お着替え
12:10 クローズ

※サロンレンタルの関係で、10:10前・10:30後は施錠します。時間内にお越しください。

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《持ち物》
◎動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◎ヨガマット
マットは各自ご用意ください。数に限りはありますが、レンタルも行っております(料金200円)。ご希望の方は、予約時にお申しつけください。

◎飲み物(必要に応じて)

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《場所》
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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《参加費&定員》
◎参加費 2000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください。
・ 朝ヨガから連続受講の方は、2クラスあわせて3500円です。

◎定員 7名様

◎キャンセルポリシー
・5日前〜2日前:50%(1000円)
・2日前〜当日:100%(2000円)
・キャンセルによる空席が埋まった場合は不要

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◎こんな方にオススメです
・毎日時間と段取りに追われている
・慢性的な肉体疲労を感じている

・週末にゆっくりココロと身体を整えたい
・アロマやシンギングボウルを味わいたい
・深い呼吸で自分を見つめ直したい などなど

ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

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◎受講に際しての注意事項
・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・女性限定のクラスですので、男性のご参加はご遠慮ください。

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