1.美肌に…♡

加圧トレーニングを行うと、安静時の約290倍の「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンは、乱れていたお肌のターンオーバーを正常にするのはもちろん、新しい細胞のうまれ代わりを早めます！

お肌の弾力が戻り、顔色も見違えるほど明るく変わります。

2.太りにくいからだに…♬

美しいボディをつくるためには、体型維持や脂肪を燃焼させるための筋力をつけることが大切です。加圧トレーニングは、適度に筋肉を増やし、基礎代謝をアップすることで太りにくいからだに改善。しなやかな美しいボディラインを実現します。

3.冷え症・肩こりを改善…*\(^o^)/*

血流を適度に制限する加圧トレーニングを継続的に行うことで、血管が加圧と除圧を繰り返し、血管に弾力が甦り 血液の流れも良くなります。今まで行き届かなかったすみずみまで血液が行きわたり、新陳代謝が活発に。つらい冷え性や肩こりの改善に効果があります。

4.筋力アップ・ダイエット効果も…(*^∇^*)

加圧トレーニングの目的は、筋肉をつけて脂肪を燃焼しやすいからだをつくること。筋肉をつけることで、健康的にダイエットができます。からだの内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで、引き締まった美しいボディラインを実現します。

5.疲労回復にも効果的…(^_−)−☆

血行をよくし、大量の成長ホルモンの分泌を促すことで身体の再生機能を高めることのできる加圧トレーニングは、ケガのリハビリとしても注目されています。生活習慣病の予防、心肺機能のアップ、骨粗鬆症の予防に効果的です。脂肪燃焼効果もアップ！

肥満や運動不足が気になる方は、ぜひお越しください*\(^o^)/*