【Luxury Style 月額プラン】パーソナル＆少人数制グループレッスン

4回目のHIITでした！まだまだ体力が追いつかない中で、メニューを調整していただいたりなど、グループレッスンでもしっかり見てくれて助かってます！美ボディのトレーナーさんを見習って頑張ろうと思えるので、とても良い環境です！またお願いします！

初めてのグループレッスンでHIITに参加しました！最近は運動を全くしない生活を送っていたので、不安でしたが何とか乗り越えられました。負担になりすぎないようメニューを工夫してくださったり、笑顔で沢山声をかけてくださるので、モチベーションが保てました！美ボディの皆様に近づけるよう続けたいと思います！

HARUKAトレーナーのボディメイクとラテンエクササイズに連続で参加しました。

パーソナルのほうで見てもらったときにインナーが大変弱いことはわかっていたのでドキドキでしたが、トレーナーさんの声かけ・巡回と、他の参加者のみなさんの存在があるので、なんとか動きを続けようと頑張れました。キツかったのでお尻と肋骨まわりが筋肉痛確定ですが、続けたら引き締まりそうです。

ラテンエクササイズはずっと動いていて、まず動きのマネが大変でしたが、なんとかついて行けました。あとで心拍数を確認したらずっと高めでした（でも一応動き続けられた）こんな有酸素運動の機会はなかなか無かったので身体が少しビックリしていますが、脂肪燃焼にはとても良いと思います！

インナーマッスルとお尻のトレーニングを受けましたが、レッスン受講後数日間お尻が筋肉痛になり効果を感じました。HARUKAトレーナーがレッスンを盛り上げてくださったので45分頑張れました。また参加します。

初めて筋トレ＆HITTに参加しました。２日たった今日もまだ筋肉痛が残っていて（というより今日がピークかも・・）効いた感じがあります。鎖骨から二の腕が見た目すっきりした感じがありました。継続したらどんどん見た目が変わりそうな気がします。太もも周りも一周ぐるっと筋肉痛が残っていて普段使ってない筋肉をしっかり鍛えらえた感じがあります。自分で作った限界をあっさり超えさせていただけるので、トレーナーさんの指導があるとやはり違うなと感じました。

初めて受講しましたが、自分の体幹の弱さを実感しました。レッスン中にサポートいただけたので、初めてでも安心して受講出来ました。また参加したいと思います。

HIITトレーニング初めて体験しましたが全身の筋肉使えて心拍数も上がって続けたらめっちゃ痩せそうです！

家でYouTube見たりして自分なりにトレーニングしていたのとはレベチで！笑

先生とみなさんとやると自分を追い込めて良かったです！

続けたら自分の身体の変化が楽しみです。

筋肉痛必須で達成感があるレッスンでした。初めての参加でしたが、HARUKAトレーナーも明るく盛り上げてくださり、心拍数バクバクの中で筋トレできました！また機会があれば、続けて参加したいです！

初めてボディメイクに参加しました。腹筋とお尻がしっかり鍛えられて、レッスン後は達成感が大きかったです！かなりの初心者で心配しましたが、HARUKAトレーナーが「自分との戦いだから、周りを気にしない！」と喝を入れてくれたので集中して取り組めました。それぞれのレベルに合わせてやり方を的確に教えてくれたので、安心でした。

初めてのグループレッスンでした！

幾つかのラテンステップがあり、身体の使い方が分からなくて混乱しました笑

でも腿上げやボクササイズのようなパンチ・キックなどの初めての人でも動きやすいものもありました。

腿上げを◯回やる！みたいな感じじゃなくて、休憩を挟みながら複数の曲に乗せて色んな動きをするので心折れずに最後までついていけました。

日常生活で筋トレや有酸素運動する機会が無いので、これからも参加したいです！

パーソナルトレーニングに通っており、今日はHARUKAトレーナーのボディメイクレッスンを受講しました。夜からの会だったので、会社から帰宅して受講したのでとても有意義な気持ちになっています！

レッスンではマシントレーニングとは異なり、じわじわインナーマッスルに負荷をかける形で、お尻と下腹メインで攻める構成でした。筋肉痛の予感がしており、明日が楽しみです。ありがとうございました！

ラテンエクササイズに参加しました。２回目です。

ずっと動き続けるので、終わる頃には汗が尋常じゃないくらい出ますが、とてもスッキリします！体力に不安がありましたが、ラテンの音楽に合わせて動くのがとても楽しく、あっというまでした！

HIITトレーニングに参加しました！

7階のパーソナルジムに通っているのですがHIITは初めてやったのでなかなかキツかったです笑

でも終わった後やり切った感もあったし楽しくできたのでまた参加したいと思いました😊またHIITやりたいと思います♪ﾞ

パーソナルでお世話になっているので、初めてグループレッスンを受けましたが、パーソナルとは違った動きのトレーニングで皆さんと一緒にやるのがとても楽しかったです！

こちらでも定期的にお世話になろうと思います😊

初めて参加しましたが、とても楽しかったです。

動き方など、丁寧に教えていただき初めてでも楽しめました。

たくさん汗をかきました。

悠さんのラテンエクササイズに参加して、めちゃくちゃ楽しく汗がかけました！ただ歩くだけの有酸素では絶対に得られない効果が沢山あります(*^^*)ステップもゆっくり説明してくださるので、ついていけないという心配もありませんでした。大会を目指して身体を絞りたいので、続けていきたいです！

とても緊張しながら伺いましたが、とても楽しかったです。普段身体を動かす機会がなく、身体の硬い状態ですが、ここでレッスンを続けて出来るようになりたい！！って思う事が多々ありました。レッスン後はとても体が軽かったです。

AYAさんのインナーマッスルトレーニング、HARUKAさんのラテンエクササイズを受講しました。

インナートレーニングは普段パーソナルでは鍛えられない体の内側の筋肉を使うので、トレーニング中肋骨が開きがちな私にはとても難しかったです！！マットの上だけでなく、バンドを使ったトレーニングもあるのでめちゃくちゃ効きます！

ラテンエクササイズでは、音楽に乗ってひたすら楽しく！！！

でも腹筋を意識して使うので終わった直後から脇腹が筋肉痛に……

でもすごく楽しく鍛えられて、45分が本当にあっという間です！

グループレッスンに初めて参加しました。

体幹がない事を改めて実感したけれど、

とても楽しく、みんなで頑張っている気持ちになれました。サポートもしっかりしてくれるので、

また通いたいです。

並木先生のウォーキングレッスンとインナーマッスルトレーニングを行いました。歩く時にペタペタ歩いていると知人に言われることが多々あり、コンプレックスに思ってずっと悩んでいましたが並木先生の的確なご指導で自分の歩き方の特徴と改善策を知ることが出来ました！これからも意識して生活して歩き方改善に努めます♪

インナーマッスルレッスンでは普段トレーニングしていない分野だったので自分がどれだけ弱いかを知ることが出来ました！並木先生が楽しくトレーニングしてくれたのでまた是非参加させていただきます♪

ありがとうございました！