はじめまして。

コロナの影響もあり在宅勤務や行動の自粛があり、

運動不足や肥満に悩まされている方も多いと思います。

こちらのオンラインレッスンは、

女性限定とはなりますが、初心者や経験のない方でも気軽に参加できます。


種類

・ヨガ

・ピラティス

・チアダンス

・ボディメイクエクササイズ

・楽々タオル体操

・椅子ヨガ

・親子ヨガ

・モーニングヨガ

・就寝前のストレッチ

など。

プライベートレッスンでは、メニューをその日の気分で選べ、ご都合のよい時間帯を選べるため、お忙しい方にはとくにオススメです!


コロナの大変な毎日のなかで、

皆さんの生活が少しでも楽に、楽しく過ごせるように、

私machikoがお手伝いいたします。



インストラクター歴15年

・全米ヨガアライアンスRYT200認定校卒業

・国際認定ストットピラティスマット上級指導者

・幼稚園教諭2種

・保育士資格


オンラインレッスンは、ズームを使用します。

事前にご予約いただきましたら、当日の午前中までに、

ズームのレッスンアドレスを送付いたします。


アドレスをクリックするだけで、レッスンに参加できる簡単なシステムです。みなさまにお会いできることを楽しみにしております。


ナマステ


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土・日 18:00 - 22:00

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