法話や写経などお寺ならではのプチワークのあと、ヨガで心と身体をリラックスします。

静かなお堂の中で自分と向き合う時間は特別です。

月と太陽、陰と陽、内と外、静寂と活発、女性性と男性性、、対比するふたつの要素を取り入れたクラスです。

筋肉を使う「陽」の活動的かつ流れのあるフローヨガで軽く身体を動かし、関節やリンパ、経路にアプローチする「陰」のヨガで、柔軟性を高めながら、心と身体を落ち着けます。

身体が硬いと感じる方や、最近気分が散漫に感じる方にもオススメです。

🌿ヨガマットレンタル有（1枚200円）

法話や写経などお寺ならではのプチワークのあと、ヨガで心と身体をリラックスします。



静かなお堂の中で自分と向き合う時間は特別です。



寺ヨガクラス内容・・・

月と太陽、陰と陽、内と外、静寂と活発、女性性と男性性、、対比するふたつの要素を取り入れたクラスです。

筋肉を使う「陽」の活動的かつ流れのあるフローヨガで軽く身体を動かし、関節やリンパ、経路にアプローチする「陰」のヨガで、柔軟性を高めながら、心と身体を落ち着けます。

身体が硬いと感じる方や、最近気分が散漫に感じる方にもオススメです。



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📍場所  安養寺

奈良県磯城郡田原本町八尾40

大型🅿️有



🏷‪‪‪‪‬料金  1回1500円

体験 1回1000円

お得な回数券あり5回 7000円



🌿ヨガマットレンタル有（1枚200円）

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寺ヨガ（安養寺）

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