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【6/10(日)】ボディメイクパワーヨガ&スリランカカレー

【6/10(日)】ボディメイクパワーヨガ&スリランカカレー

ハタ(静と動)ヨガ~太陽礼拝で身体を温め、アサナ(ポーズ)を呼吸とともにおこないます。 身体の土台(足裏)を安定させることで、軸(体幹)を整えていきます。 ご自身の身体の声を聴きながら、心地よくアサナ(ポーズ)をとることで、 「身体と心が安定で快適に」過ごすことができます。 初心者の方...
【5/12(土)】ボディメイクパワーヨガ&スリランカカレー

【5/12(土)】ボディメイクパワーヨガ&スリランカカレー

ハタ(静と動)ヨガ~太陽礼拝で身体を温め、アサナ(ポーズ)を呼吸とともにおこないます。 身体の土台(足裏)を安定させることで、軸(体幹)を整えていきます。 ご自身の身体の声を聴きながら、心地よくアサナ(ポーズ)をとることで、 「身体と心が安定で快適に」過ごすことができます。 初心者の方...
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