Name: Hawaiian MANA Stretch (ハワイアンマナストレッチ）
Brand: まほろ MAHORO
Price: 3300 JPY
Availability: PreOrder

身体に敬意をもつこと、自分自身を労わること　そして、身体を緩めること、呼吸することで心身ともに深いリラックスをするための時間。身体がたくさんのことを教えてくれます。

ギュッと握りしめているものを緩め、身体と心に休息を。自分の人生を豊かなものに。

時間：10：15～12：00（レッスン開始10：30～）

参加費：各回　3,300円　（6回セット　18,500円、12回セット　34,000円）

持ち物：バスタオル、フェイスタオル、飲み物

＊終了後、季節のお茶を飲みながら心身の悩みをシェアしましょう。

　究極のリラックス、そして積極的な休息とは

ー2月25日（火）　「深い呼吸」

　呼吸の大切さ、深い呼吸とは

ー3月25日（火）　「MANA　（エネルギー）」

ー4月22日（火）　「自分に愛を向ける」

　身体に敬意をもち、自分自身を労わる時間

ー5月27日（火）　「バランス」

　静と動のバランスを意識する

ー6月24日（火）　Special Lesson「チャクラを意識する」（＋1,000円）

　ストレッチしながらチャクラに意識を向ける。チャクラクリーニングのセッション付き

ー7月22日（火）　「リフレッシュ」

　思考をクリアに、頭から心へ意識を向ける

　骨に意識を向ける、エネルギーを蓄える

ー9月30日（火）　「自分との対話」

　自分へかける言葉、自分の内側と外側

ー10月28日（火）　「身体との対話」

　身体へかける言葉、身体を感じる

　身体を緩めて、自分の望みを知る

ー12月16日（火）Special Lesson「セルフラブ」（＋1,000円）

　自分で自分自身を労わる、癒すということ。レイキヒーリングセッション付き

2児のママ。20代前半、人生を楽しく生きるためには？と葛藤と生きづらさを感じていた時に、古代から伝わるハワイの考え方とロミロミ（伝統的なオイルトリートメント）に出会う。身体や心を大切にする生き方を学び、実践中。2018年、自宅サロンmanawaをOpen。

・カナフボディワークロミロミセラピスト

・ハワイアンストレッチインストラクター

身体に敬意をもつこと、自分自身を労わること　そして、身体を緩めること、呼吸することで心身ともに深いリラックスをするための時間。身体がたくさんのことを教えてくれます。

ギュッと握りしめているものを緩め、身体と心に休息を。自分の人生を豊かなものに。



INFORMATION

時間：10：15～12：00（レッスン開始10：30～）

定員：4名

参加費：各回　3,300円　（6回セット　18,500円、12回セット　34,000円）

持ち物：バスタオル、フェイスタオル、飲み物

＊終了後、季節のお茶を飲みながら心身の悩みをシェアしましょう。



DATE

ー1月28日（火）　「休息」

　究極のリラックス、そして積極的な休息とは



ー2月25日（火）　「深い呼吸」

　呼吸の大切さ、深い呼吸とは



ー3月25日（火）　「MANA　（エネルギー）」

　身体に流れるMANAを感じる



ー4月22日（火）　「自分に愛を向ける」

　身体に敬意をもち、自分自身を労わる時間



ー5月27日（火）　「バランス」

　静と動のバランスを意識する



ー6月24日（火）　Special Lesson「チャクラを意識する」（＋1,000円）

　ストレッチしながらチャクラに意識を向ける。チャクラクリーニングのセッション付き



ー7月22日（火）　「リフレッシュ」

　思考をクリアに、頭から心へ意識を向ける



ー8月26日（火）　「蓄える」

　骨に意識を向ける、エネルギーを蓄える



ー9月30日（火）　「自分との対話」

　自分へかける言葉、自分の内側と外側



ー10月28日（火）　「身体との対話」

　身体へかける言葉、身体を感じる



ー11月25日（火）　「望み」

　身体を緩めて、自分の望みを知る



ー12月16日（火）Special Lesson「セルフラブ」（＋1,000円）

　自分で自分自身を労わる、癒すということ。レイキヒーリングセッション付き



INSTRUCTOR

YAMAOKA　YUKI

2児のママ。20代前半、人生を楽しく生きるためには？と葛藤と生きづらさを感じていた時に、古代から伝わるハワイの考え方とロミロミ（伝統的なオイルトリートメント）に出会う。身体や心を大切にする生き方を学び、実践中。2018年、自宅サロンmanawaをOpen。

・カナフボディワークロミロミセラピスト

・ハワイアンストレッチインストラクター

・マナカード講座/レイキ講座

・精神保健福祉士/社会福祉士



Hawaiian MANA Stretch (ハワイアンマナストレッチ）

「まほろ」はシェアハウス、レンタルキッチン、レンタルスタジオを併設した複合施設です。その名前「まほろ」は、古代の言葉「まほろば」から着想を得ています。「まほろば」には理想の住まいや快適な場所という意味が込められています。
私たちは世代や国境を超えた人々のつながりを通じてピース、ハッピー、ジョイを実現できる場所になれば良いと思っています。
シェアハウス、スタジオ、キッチンの活動を通じて「まほろ」が平和で小さな地球になることを願っています。

"mahoro" is an intricately designed facility, incorporating a co-living space, a shared kitchen, and a communal studio. The name,"mahoro," derives from the ancient term "Mahoroba," which embodies the notion of an ideal habitat and a realm of comfort. Our aspiration lies in establishing an atmosphere of peace, happiness, and joy, facilitated through connections that transcend generations and borders. Through the activities within our co-living space, studio, and kitchen, we wish for "mahoro" to become the home of a peaceful community.

「まほろ」はシェアハウス、レンタルキッチン、レンタルスタジオを併設した複合施設です。その名前「まほろ」は、古代の言葉「まほろば」から着想を得ています。「まほろば」には理想の住まいや快適な場所という意味が込められています。
私たちは世代や国境を超えた人々のつながりを通じてピース、ハッピー、ジョイを実現できる場所になれば良いと思っています。
シェアハウス、スタジオ、キッチンの活動を通じて「まほろ」が平和で小さな地球になることを願っています。



まほろ MAHORO

Hawaiian MANA Stretch (ハワイアンマナストレッチ）

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