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恵美さんのわが子と遊びを楽しむ産後ママケア『親子ビクス』

恵美さんのわが子と遊びを楽しむ産後ママケア『親子ビクス』

宮城県内の保健センターやサークルで親子ビクスを指導している佐藤恵美です。

親子ビクスとは
OKJ エアロビックファミリーのプログラムに基づいて提供しています(^^)

OKJ エアロビックファミリーについてはこちらをご覧ください。http://ameblo.jp/k4e9ar7u/entry-12271519944.html

自分の子どもと身体を使って一緒に遊んでみませんか?
お子様の年代によってプログラムをかえています(^^)

赤ちゃん親子ビクスは グルーミング(ベビーマッサージ)を取り入れて、童謡を歌いながら遊びます。
わが子と視線を合わせていないいないばあで遊んだり、わが子の身体に触れながら童謡の曲にあわせて一緒に楽しみませんか? 

赤ちゃんの時期から ママが 我が子と一緒に身体を使って遊ぶことが 月齢に応じた赤ちゃんの発達につながります(^^)

この機会に 赤ちゃんの発達を促す声かけ、タッチケア、遊びを一緒に体験しましょう‼

このクラスでは 家でもできる方法をお伝えしますので、我が子と一緒に体験し、家でも沢山遊んで下さいね(^^) 

よちよち親子ビクス、2歳以上の親子ビクスは わが子の運動発達を促しながら音楽に合わせてママと遊びます。ママが肩車したり、ママの膝の上で でんぐり返ししたり、お腹の上や足の上にわが子が乗ってバランスをとったり、身体を使って一緒に動きます。

産後のママの身体こそ
美容に気を付けるだけでなく、基礎体力を養う大事な時期です(^^)

骨盤ケアで身体を整えたあと
身体を使った運動をして体力の貯金をお勧め致します。
家族で楽しめる体操を提供致します❗
ただ身体を動かすだけでなく、我が子と楽しく遊びながら動くのはとても楽しいですよ✨

基礎体力が上がれば代謝も良くなり
ママの美容にも最適です。
化粧品を使う以外にも代謝を上げることでママのお肌はツルツルに(^^)b

パパも日頃の運動不足を解消できます。
家族で楽しめる内容ですのでどうぞ御参加下さい。

童謡の曲に合わせて親子で身体を動かして遊びます。

お子さまの発達を促す動きを取り入れています。

汗をかきますので、動きやすい服装、薄着でご参加ください。

ジーパンはご遠慮ください。

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コースが三種類ございます。

お間違えないようにご予約をお願いいたします。

13:00~13:55 ハイハイ未満のお子さんと保護者

14:00~14:55 ハイハイ~2才未満のお子さんと保護者

15:30~16:25 2才以上のお子さんと保護者

必要ならお着替えのご準備を! 更衣室がございます(^^)

❮持ち物❯
バスタオル・フェイスタオルを各1枚
水分補給できるもの

金額 2,000 円

予約日時を選ぶ

2017年06月28日 (水)

アクセス

東京都新宿区高田馬場2丁目18-1 戸塚地域センター 7階 多目的ホール

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