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Monthly4,400yen(incl. tax)

1カ月何回でもオンラインクラスを受講可能です。

Services

オンライン ストレッチリリースヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。

担当:宗本汐理
時間 木曜日 10:10スタート(60分クラス)
首周り肩周り肩甲骨周りを柔軟にし、全身のストレッチで体を気持ち良く伸ばし、血流をよくしていきましょう。
呼吸に意識を向け背中まで酸素を行き届かせ、活性化させ、体と心が軽くなり、前向きな気持ちで過ごせるような時間にしていきます⭐︎
初めての方も安心して受けられる内容となっております。

※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン 朝ヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当:宗本汐理
時間 土曜日 8:45スタート(60分クラス)
朝は1日の始まりの大切な時間です。
朝の光を浴びながら、呼吸に意識を向け新鮮な酸素を沢山取り入れ、基本のポーズと共に全身を大きく動かします。
自律神経が整えられることで、心身をすっきりとさせ、清々しい一日を始めるための時間にしていきましょう⭐︎
初めての方も安心して受けられる内容となっております。
※MAKOTO会員無料 非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン ストレスリリースヨガ (祝日time)
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当:なつみ
時間 火曜日 13:00スタート(60分クラス)

「今この瞬間にありのまま気づく」マインドフルネスの意識で心や体と向き合い、自分をいたわるクラスです。
呼吸や感覚を感じながら瞑想のように心地よく動くことで脳を休め、最後にマインドフルネス瞑想と共に極上のシャバーサナへ。
集中力や自己観察力、自分を受け入れる能力が養われる、日常を心地よく過ごすためのヨガです。
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン癒しヨガ (祝日time)
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。

担当:Shiori
時間 木曜日 14:45スタート(60分クラス)
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン コアバランスヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。

担当  Eri Imai
時間 日曜日 10:10スタート (60分クラス)
呼吸法とヨガの動きを用いインナーユニット「コア」のコントロール力を高めることで、身体の操作力を上げるクラス。
コアが意識できるようになると表面の余分な力が抜け、張力を使ったエネルギー効率の良い身体操作ができるようになります。
全身のバランスが整うと巡りが良くなり、心も安定し、心身の調和や解放感が味わえ、芯の通ったしなやかな生き方を得られます。
日常生活で疲れやすい方、凝りや慢性痛、不安定さに悩んでいる方におすすめです。

※非会員の方は¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン ボディメイクヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。

時間 火曜日 10:30スタート (60分クラス)
担当 蔵田千裕
一人一人の身体の個性を尊重しながら、身体の柔軟性や強さを広げていくクラスです。
ヨガの基本である呼吸を大切にしながら時にダイナミックに動いていくので運動不足の解消や筋力•代謝アップなど期待できます。
バランスの整ったしなやかな身体を目指して一緒にレッスンを楽しみましょう♪


※非会員の方は¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン 癒しヨガ 
担当:Shiori
時間 日曜日 12:50スタート(60分クラス)
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン デトックスヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当 shiori
時間 火曜日 18:10スタート (60分)
※1月から18:10に戻りますのでご注意ください。
気持ちよく丁寧にカラダを動かし、心身ともに溜まったいらないものを取り除いていきましょう。
すっきりとした心地よさを味わい、心と体が喜ぶヨガを楽しんでいきましょう。
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン 尻トレヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当  TOMO
時間 日曜日 10:10スタート (60分クラス)
話題のお尻トレーニング×ヨガ、一緒に後ろ姿美人を目指しましょう!
ヨガが初めてという方もご安心下さい。できる限りわかりやすくお伝えしながら行います。
見た目だけではなく、腰痛の予防や股関節の動きをスムーズにすることができ、他のヨガレッスンや日常でも活かすことができるお尻をメイクします。エクササイズ要素も取り入れながら、バランスの良い体と心を作るレッスン、一緒に楽しみましょう。
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン癒しヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです

※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当:Shiori
時間 木曜日 18:30スタート(60分クラス)
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン ハタヨガベーシック
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当  shiori
時間 水曜日 10:30スタート (60分)
基本的なヨガのアーサナを丁寧に、身体の隅々まで意識をむけながら呼吸と共に行っていきます。身体と心に起こる繊細な気づきを心地よく味わっていきましょう。
ヨガが初めての方から慣れている方にも、おすすめのクラスです。

※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン ストレスリリースヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
※レッスン開始後ZOOMの入室はできませんので、時間までに入室をお願いします。
担当 なつみ
時間 火曜日 19:30スタート (60分)
「今この瞬間にありのまま気づく」マインドフルネスの意識で心や体と向き合い、自分をいたわるクラスです。
呼吸や感覚を感じながら瞑想のように心地よく動くことで脳を休め、最後にマインドフルネス瞑想と共に極上のシャバーサナへ。
集中力や自己観察力、自分を受け入れる能力が養われる、日常を心地よく過ごすためのヨガです。

※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン朝ヨガ(祝日time)
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当:Shiori
時間 木曜日 8:30スタート(60分クラス)
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン癒しヨガ (祝日time)
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

担当:Shiori
時間 木曜日 14:50スタート(60分クラス)
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン デトックスヨガ (祝日time)
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当 shiori
時間 火曜日 14:30スタート (60分)
気持ちよく丁寧にカラダを動かし、心身ともに溜まったいらないものを取り除いていきましょう。
すっきりとした心地よさを味わい、心と体が喜ぶヨガを楽しんでいきましょう。
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンライン デトックスヨガ 1月14.28日代行レッスン
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当 shiori
時間 木曜日 10:10スタート (60分)
気持ちよく丁寧にカラダを動かし、心身ともに溜まったいらないものを取り除いていきましょう。
すっきりとした心地よさを味わい、心と体が喜ぶヨガを楽しんでいきましょう。
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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オンラインハタヨガベーシック 12月22日代行レッスン
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

担当  shiori
時間 火曜日 18:10スタート (60分)
基本的なヨガのアーサナを丁寧に、身体の隅々まで意識をむけながら呼吸と共に行っていきます。身体と心に起こる繊細な気づきを心地よく味わっていきましょう。
ヨガが初めての方から慣れている方にも、おすすめのクラスです。
※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン ヒーリング陰ヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当 TOMO
時間 火曜日 19:30スタート (60分)
※12月から時間が変わるのでご注意ください。
ひとつひとつのポーズをゆっくり行い、自分の身体と向き合いながらストレッチし、緩めていくクラスです。
ウォームアップとして動くハタヨガの要素も簡単に取り入れます。寝付きを良くしたい方、自律神経のバランスを整えたい方におすすめです。
ヨガが初めての方、運動が久々の方も安心して受けて頂ける強度です。
是非リアルタイムでのご参加お待ちしております♪
※非会員¥1,100(事前決済の選択をお願いします。)
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ストレッチーズwithヨガ 
担当:TOMO
時間 木曜日 18:30スタート(60分クラス)

ストレッチーズという布を使いながら肩や背中、
股関節をほぐし、ヨガのポーズを行いやすい状態に整えていきます。
後半は初中級のハタヨガポーズを取り入れて筋力を強化します。
体の柔軟性を高めたい方、コリや疲れを解消したい方におすすめです!

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
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オンライン コアボディヨガ
ZOOMによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当:TOMO
時間 火曜日 19:30スタート(60分クラス)
関節のストレッチからスタートし、簡単にできるコア強化、後半は流れるような呼吸とポーズを続けるフローでダイナミックに体を動かします。
姿勢改善、体幹力強化、体を動かす上での基礎代謝量のアップにもおすすめです。
中級向けのポーズを行いますが、受ける方に応じてレッスンの強度を決めて進めるので、初めての方も安心してご受講頂けます。

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