アロマヨガ noa
土曜日14:00〜15:05
【担当・noa】
アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。
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マリカ４周年イベント マインドフルネス講座『慈悲の瞑想』
Price 4,000 yenOn-site payment
Review
5.0(109 Reviews)
Coubic user
長島 清美呼吸に意識を集中すると全身があったかくなり身体の中の毒が抜けていくようでした。瞑想は難しいものだという先入観がありましたが終わってみたら身体や頭の中のずっしりしたものが軽くなりました。咲起先生に久々にお会いできてほんとにほんとに嬉しかったです。ありがとうございました。
Reply2019/11/24
Coubic userヨガ初心者でドキドキでしたが、絵美先生はとても丁寧にお一人ずつ、お声がけをしてくださり、とても温かなクラスでした。雑念だらけの頭の中が、マインドフルネスヨガで心も体もすっきりして、その日の夜はぐっすり眠ることができました。また時間を見つけてレッスン受けに行きたいです♪
Reply2019/11/17
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『マインドフルネス瞑想』講座
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