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西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカのレビュー

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  • クービックユーザー

    いろんな種類のヨガの中でもマインドフルネスヨガは、いまの私の状態に合っていると思います。心身の変わり目とか、いまのなんとなく落ち着かない日常に振り回されがちな時にヨガに行くたびこころも身体も軽くなります。いつもありがとうございます。

    2020年02月17日

  • クービックユーザー

    いつものヨガと少し違うスタイルで、始めは呼吸が逆になったりしましたがそのうち慣れました。爪先が冷たかったのがポカポカして内臓も暖かくなったのが実感できました。なにより、咲起先生と久々にお会いできたのが一番嬉しかったです。

    2020年02月08日

    返信コメント

    初めてのルーシーダットン。独特の呼吸に対応されていて、さすが☆と見ていました。ゆっくりじわっと効いてくるタイのヨガ、受けて下さり有り難うございました。中々会えない時も、ヨガを通じて繋がっていますね。これからも一緒に健康生活をしていけますように

    2020年02月09日
  • クービックユーザー

    絵美先生の職場の人間関係に活かすマインドフルネス、を受講させて頂きました。色々な角度から他人との付き合い方を学ばせて頂きとてもためになりました。まずは自分、というところからスタートするのが、マインドフルネスによって、他人は変えられないけれど、関係性は変えられるヒントになるんだろうと思いました。アサーションのワークも、意外と難しかったり、そうすれば相手と良好な会話が出来るのか!と発見か多かったので、色々なケースを想定して、自分でもワークしてみようと思います。今回もあっというまで、とても楽しかったです!ありがとうございました。またこのような講座を希望します!

    2019年12月16日

    返信コメント

    マインドフルネス瞑想講座へお越し頂きまして有り難うございました


    他人を変えるのは本当に難しい

    まずはご自分から、色んな気付きを形にしていき、より良い関係を築いていけたら嬉しいですね


    来年もマインドフルネス瞑想講座を予定しています


    またお会い出来ることを楽しみにしています


    2019年12月17日
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