ありがとうございました^ ^

今日は、もうすぐ1歳になる子と3歳のお兄ちゃんと参加しました。

1歳の子が、自分が考えていたより、できることが多くなっていて驚きの連続でした！！！

今日教えていただいた遊び方を家でもやってみようと思います^ ^

今日つくった手形うちわもこの夏活躍しそうです♪

体がポカポカになって、リラックスもできるエクササイズで楽しかったです。伸ばす部分や呼吸のポイントも丁寧に教えていただけたので、意識しながらできました。

親子でリフレッシュ初参加でした^ ^

骨盤など、普段動かさないところも、ボールにのると自然の動かせました！産後にピッタリだと感じました。

2歳の息子も最後、子供用のボールに座ることができ、驚きました。さっそく自宅で眠っていたバランスボールに空気を入れて、ついでに子供用のも購入しました笑

動画でおさらいしながら次回参加に向けて親子で身体を動かそうと思います^ ^