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【妊娠中からすべての女性】骨盤底筋エクササイズ (女性のためのガスケアプローチ教室)

【妊娠中からすべての女性】骨盤底筋エクササイズ (女性のためのガスケアプローチ教室)

今3人に1人の方が、尿もれで悩んでいる時代。これは、骨盤底筋群の機能の衰えを意味しています。
産後のケアを怠ったり、日常生活での運動不足によってこれは深刻な女性の問題となっています。

この骨盤底筋エクササイズクラスでは、ガスケアプローチというフランス人のベルナデット・ド・ガスケ医師がヨガをもとに構築した身体アプローチを行います。
姿勢と呼吸を整えながらペリネを保護することで、「骨盤底機能不全症」を予防します。
ガスケアプローチ腹筋プログラム講座終了したははこぐさ鍼灸治療院長奥山(助産師・鍼灸師)が指導します。正しい姿勢と正しい呼吸法をマスターできることを目標にしていきます。

そして、自宅でも確実に継続できるように
簡単に誰でもできる
こどもが遊んでいる横で
授乳しながら
添い寝しながら
家事しながら
ながらで全然OK!!
頑張らず、辛くなく、簡単にできるエクササイズも紹介します。

女性の方なら誰でも参加OK!
こちらのクラスは、からだのエクササイズに集中してもらうため
ハイハイ前までのお子さんの同伴までとなります。

【対象】
妊婦さん、女性なら年齢問わずOK
産後ママ

【講師】
奥山 麻理 先生(ははこぐさ治療室院長)
助産師・看護師・鍼灸師。ははこぐさ治療室院長。
ママズケア認定ベビーマッサージ講師。
AEAJアロマセライスト、CFCアソシエイト。
妊婦さん、ママと赤ちゃんのサポーターとして、ベビーマッサージ教室や赤ちゃんのお手当て講座、お灸教室などを定期的に開催。
みなさん、こんにちは!
「ははこぐさ鍼灸治療室」〜女性とこどものはりきゅうケアルーム〜院長の奥山麻理です。
東京都三鷹市で開業しています。
妊娠中・産後は女性にとって最も幸せに満ちた時間です。
でも、「こころとからだ」がとても不安定になりやすい一面もあります。
からだの不調は、東洋医学的に見ると「からだからのサイン」と言われています。
このからだの不調のサインにツボを刺激したりお灸をして、ていねいにからだに答えてあげていると、からだは元気に変わっていきます。
赤ちゃんを大切に育てるように、妊娠中・産後のママのからだも大切にいたわることを一緒に始めてみませんか?
ママが元気ですとその照り返しで、赤ちゃんも家族もみんな元気になりますよ。
助産師として、たくさんの女性と赤ちゃんをサポートしてきた経験と鍼灸師としての東洋医学の視点の両方から、ママと赤ちゃんが元気になるお役立ちの情報をお伝えしていきます。

金額 3,240 円

予約日時を選ぶ

2017年12月22日 (金)

レビュー

4.8(27 件のレビュー)

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