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【大井町サロン】妊娠中から学ぶ、産後準備講座 

【大井町サロン】妊娠中から学ぶ、産後準備講座 

産後の体型戻しに必要なものそれは「正しい姿勢の軸と筋力」を取り戻すことです。 妊娠中からどのように姿勢が変わっていくのか、産後に何をしなかればいけないのかを中心に産後に伴う心や環境の変化についての説明します。 ・子供を産むとなぜおばさん体型になるの? ・体型戻しの順番は? ・骨盤ベルトの必要...
【大井町サロン】マタニティピラティス 

【大井町サロン】マタニティピラティス 

大井町で開催されるマタニティピラティス予約フォームです。 妊娠中に崩れがちな姿勢を正しながら出産に必要な体力や筋力をつけたり、 安産のためのストレッチを多く取り入れて行います。 また出産で特に重要となる骨盤低筋群を鍛えたり緩めたりします。出産のために必要な知識や、お産の時のちょっとしたコツを...
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