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東京都)アシュタンガヨガ入門

東京都)アシュタンガヨガ入門

【NOHARA5月で閉店につき、6月より場所、時間ともに変更します】
7月より第一土曜日で開催決定

【クラスメニュー】
本入門クラスは、ヨガが全くはじめての方に最適です。
「ヨガの基本」と「ポーズの実践」で心をクリアにし、身体を温め、 爽快感を味わえるような構成になっています。

★ヨガの基本
 1、アシュタンガヨガの基本説明、呼吸の仕方、
★ポーズの実践
 2、スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)A&B
 3、月替わりでポーズをピックアップし、ポーズへの理解を深めていきます

【アシュタンガヨガとは?】
アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら、
流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。
プライマリーシリーズからはじまり、
個々のレベルに応じて順番の決まったヨガのポーズを行っていきます。

【こんな方におススメ】
・カラダが硬い、呼吸が浅い、心と身体のバランスを取りたい
・アシュタンガヨガに興味がある方
・アシュタンガヨガの練習方法
・とにかく今の自分をリセットしたい!
・ヨガレッスンに通ってはいるけど、もっと深めたい
・クラス後、ランチ(各自別途料金)も毎回楽しんでいます。
マミコの長野での移住生活裏話や、みんなのヘルシーライフのお話しなど、毎回盛りだくさんです。お時間ある方は是非ご一緒しましょう♪

【場所】
6月からスタジオケミス
渋谷区神宮前6-19-15
高野第1ビル4階
http://shibuya-rental.space/access/

【料金】
2400円

【持ち物】
動きやすい、裸足になれる服装

今後の予定は?(毎月第一土曜日開催です、該当しない月もありますのでご確認願います↓)
http://mamikoyoga.com/schedule

金額 2,400 円

予約日時を選ぶ

2017年08月05日 (土)

2017年09月02日 (土)

アクセス

渋谷区神宮前6-19-15

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レビュー

5.0(2 件のレビュー)

YOGAピクニック松本vol.1

○初めてと言う事もあり、呼吸法が、なかなかイメージするのが難しかった。
○野外、スペースの問題もあり難しいと思うのですが、自分は末梢神経の障害もあり片足での姿勢が少し困難
なため、捕まる物、簡易的なバーか椅子等があれば良かったかなと感じました。
○野外、BBQも含めリラックスもでき、参加して良かったと思いました。
○アフターで、簡単なゲーム、レクでもあれば参加者の皆さんやマミコさんとも、もっと交流出来たかなと思いました。
○基礎も含め、次回も是非参加したいと思いました。

C120x120 2ab6001d69返信コメント
2017/06/01

この度はご参加いただき、ありがとうございました!ヨガの件ですが、次回は椅子などをそばにご用意できるようにしたいと思います。食事の件ですが、席の配置など今回のみなさんの様子を参考にし、また違うもっといろんな方とお話できるように変化させて行きたいと思いました。レクも含めて、ぜひ、楽しみにしていてください。次回のお知らせはFBやマミコヨガ.comを通して発表して行きますので、ぜひお待ちしております。次回も元気に♫お会い出来ますように!!


YOGAピクニック松本vol.1

初夏の爽やかなフィールドで気持ちよくヨガが出来ました。
身体に優しいメニューのバーベキュー料理もとても美味しかったです。

C120x120 2ab6001d69返信コメント
2017/06/01

この度はレビューいただき、ありがとうございました。天気に恵まれTASTY VILLAGEならではの風の心地よさとともにヨガを体感してもらえた事、講師としても大変嬉しく思っております。
またさらに「居心地の良い休日のヨガ」をTASTY VILLAGEとともにご提案して行きたいと思いますので、ぜひよろしくおねがいいたします(次回告知はFB、mamikoyoga.comにて決定次第お知らせいたします)


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