Manami Yoga  『Colorful』

Manami Yoga 『Colorful』

090-2012-0460
滋賀県草津市青地町1146

『ヨガは自分の心と身体に愛情を注ぐ行為』

ヨガを始める理由は人それぞれ。
私はもう10年以上前、二人目産後のダイエットからなんとなく始めました。

当時ヨガに通いたくても、小さな赤ちゃんがいたり、自分にお金をかける余裕もなくて。。。
赤ちゃんを横に寝かして、ひたすらDVDを前にヨガを通して自分と向き合っていました。

もっと手軽にママたちが通える場所があればいいのに。。。
そんな思いからインストラクターになりたい意識が芽生えました。

3人目出産後、37歳にしてやっとインストラクターになり、その思いを実現してくれたのが、お寺ヨガin西方寺。
お寺様は託児にも寛大なご理解があり、周りから託児の協力もあり、私の目標が実現しました。

毎日、お子様といることはとっても幸せなことなのですが、どんなママでも息が詰まることだってあります。
ほんの少し、ほんの少しだけ自分のことを静かに見つめるだけで、心に少しのゆとりが生まれます。

ヨガのあとは、さらにお子様に愛情を注いでいけることでしょう。

もちろん託児以外の方にも多くお越し頂いております。
ヨガが良いことは分かっているけれど、なかなか一歩が踏み出せない、そんな方の扉になることができれば嬉しいです。

ヨガを日常の一部にしていただくために、無理のない範囲をオススメしております。

どのクラスもゆっくり、丁寧に動いて頂きます。

穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。

動きの速いレッスンがお好みの方には、私のヨガは向きません。

ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。

出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。

そんな思いから、会員制には致しません。

そして皆様から頂きました収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。

ヨガで人生に1つ色を添えてみましょう。

ブログでも詳細をお伝えしています。↓
http://s.ameblo.jp/manamipokapoka

ヨガルームにも掲載
http://www.yogaroom.jp/

※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。
西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。
御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話(090-2012-0460)までお願い致します。

○料金案内
 1,000円/75分 
 または 
 5,000円/月(フリーパス)
 ※購入月のみ有効 ※5回に満たない場合は差額を返金致します。
 ※イベントなどにはご使用いただけません。

○出張交通費
 自宅(草津市内)より片道15分圏内は交通費は頂きません。
 片道15分以降は、15分ごとに1,000円

○クラス ひとクラスの時間は90分以内でご希望に合わせます。

●リラクゼーションヨガ
●しっかり動くヨガ
●チェアヨガ(ビジネスマンの方からご年配の方にも、椅子に座りながら動いて頂きます)
●キッズヨガ
●親子ヨガ

○料金 5,000円(1人から5人まで)以降一人追加ごとに500円 最大10,000円(人数制限はございません。)

 なお、育児中のママたちのサークルなどを応援しています。
 そういった活動では金額面でも出来るだけご希望に沿えるよう努めて参ります。
 一度メールかお電話にてお問合せください。

レビュー

5.0(30 件のレビュー)

姿勢を整えるヨガ 西方寺

今回初めてでした。運動不足の体力低下や、姿勢も気になっていたのですが、私にはとてもハードな内容でした、いかに、普段筋肉をつかってないかを感じました。なので、はじめから、自分の筋力のなさを知るのにも、星四つの姿勢を整えるヨガにきてよかったなとおもいました。
先生の声にも癒されました、終わってみると心地よい疲れで、身体がスッキリしてました。フリーパスを考えたいです、またよろしくお願いします!

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/07/19

レビュー頂き感謝致します。本日はありがとうございました。
今日のレッスンで、色んな気付きがあったこと、とても嬉しく思います。スッキリして頂けて何よりです。
姿勢を整えるヨガでは、まずは正しい姿勢を知って頂きます。そして普段から意識して頂くことで必要な筋肉が着いていきます。
他のクラスでも体の使い方やクセが知ることができますので、良かったら色んなクラスをお楽しみください(*^^*)ありがとうございました。


心地良くほぐすヨガ 滋賀ユナイテッド

ユナイテッドでのヨガは2回目でしたが、気持ち良く受けさせて頂きました。
ありがとうございました。
冷房などで固まっていた肩や肩甲骨をほぐすことが出来毎回思うのですが、呼吸が楽になりました。
先生の優しいかけ声にうながされ受けるレッスンはとても癒されます。
次回も宜しくお願いします。

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/07/19

レビュー頂き感謝致します。いつもありがとうございます。ご自分のペースでゆったりとヨガを楽しんで頂けているようで嬉しく思います(*^^*)呼吸が楽になることの気付きも、しっかり内観が出来ているからこそ気付けることです。お忙しい日々、これからもご自分を見つめる時間をどうぞお楽しみください。ありがとうございました。


姿勢を整えるヨガ 西方寺

初めて参加させてもらいました。出産とデスクワークからか、どんどん姿勢が悪くなるのに危機感を感じ、このレッスンを選ばせてもらいました。先生はしっかりと見てくださり、内容の濃いレッスンでした。正しい姿勢では立っているだけでもなかなかキツく、普段いかに筋肉を使わずに生活しているかが身にしみました。また機会があれば是非参加したいです◎

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/07/14

レビュー頂き感謝です。本日はありがとうございました。ご自分の身体に危機感を感じ、そこから目を背けず、しっかり見つめ直す姿勢が素晴らしいですね。なかなか忙しい日々のなか、まずは姿勢を正す意識を持って頂くと肩こり腰痛予防、そして呼吸もしやすくなりいいことづくしです。
どうぞ少しずつ意識をしてみてください。
またいつでもお待ちしております。ありがとうございました。