Manami Yoga  『Colorful』

Manami Yoga 『Colorful』

090-2012-0460
滋賀県草津市青地町1146

『ヨガは自分の心と身体に愛情を注ぐ行為』

ヨガを始める理由は人それぞれ。
私はもう10年以上前、二人目産後のダイエットからなんとなく始めました。

当時ヨガに通いたくても、小さな赤ちゃんがいたり、自分にお金をかける余裕もなくて。。。
赤ちゃんを横に寝かして、ひたすらDVDを前にヨガを通して自分と向き合っていました。

もっと手軽にママたちが通える場所があればいいのに。。。
そんな思いからインストラクターになりたい意識が芽生えました。

3人目出産後、37歳にしてやっとインストラクターになり、その思いを実現してくれたのが、お寺ヨガin西方寺。
お寺様は託児にも寛大なご理解があり、周りから託児の協力もあり、私の目標が実現しました。

毎日、お子様といることはとっても幸せなことなのですが、どんなママでも息が詰まることだってあります。
ほんの少し、ほんの少しだけ自分のことを静かに見つめるだけで、心に少しのゆとりが生まれます。

ヨガのあとは、さらにお子様に愛情を注いでいけることでしょう。

もちろん託児以外の方にも多くお越し頂いております。
ヨガが良いことは分かっているけれど、なかなか一歩が踏み出せない、そんな方の扉になることができれば嬉しいです。

ヨガを日常の一部にしていただくために、無理のない範囲をオススメしております。

どのクラスもゆっくり、丁寧に動いて頂きます。

穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。

動きの速いレッスンがお好みの方には、私のヨガは向きません。

ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。

出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。

そんな思いから、会員制には致しません。

そして皆様から頂きました収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。

ヨガで人生に1つ色を添えてみましょう。

ブログでも詳細をお伝えしています。↓
http://s.ameblo.jp/manamipokapoka

ヨガルームにも掲載
http://www.yogaroom.jp/

※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。
西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。
御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話(090-2012-0460)までお願い致します。

○料金案内
 1,000円/75分 
 
○出張交通費
 自宅(草津市内)より片道15分圏内は交通費は頂きません。
 片道15分以降は、15分ごとに1,000円

○クラス ひとクラスの時間は90分以内でご希望に合わせます。

●アナトミック骨盤ヨガ
●チェアヨガ(ビジネスマンの方からご年配の方にも、椅子に座りながら動いて頂きます)
●キッズヨガ
●親子ヨガ

○料金 5,000円(1人から5人まで)以降一人追加ごとに500円 最大10,000円(人数制限はございません。)

 なお、育児中のママたちのサークルなどを応援しています。
 そういった活動では金額面でも出来るだけご希望に沿えるよう努めて参ります。
 一度メールかお電話にてお問合せください。

レビュー

5.0(44 件のレビュー)

アナトミック骨盤ヨガ

先日、初めてアナトミック骨盤ヨガに参加させていたたきました。
いつも以上にじっくりと自分の体と向き合うことができて、しっかり筋肉痛にもなりました。
レッスン日程となかなか予定が合わないのですが、またぜひ参加したいレッスンです。

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/09/25

レビュー頂き感謝致します。いつもありがとうございます(*^^*)アナ骨での効果を先日直接お話下さりとっても嬉しかったです。まだまだ未熟な私のアナ骨レッスンは、これから大切に育てていきます。また是非お待ちしております。ありがとうございました。


姿勢を整えるヨガ 西方寺

レッスン中しっかりと体と向き合い、自分の体が反り腰だということに気がつきました。
何度も何度も骨盤の位置や姿勢を意識していると、レッスン後もその位置を体が覚えていてびっくりしました。

この位置を忘れずに過ごしていこうだ思います。

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/09/14

レビュー頂き感謝致します。昨日はお越しくださりありがとうございました。ご自分の反り腰に気付くことは改善する第一歩になります。ヨガのポーズを反り腰で行うとしっかりポーズを深められないだけでなく、ヨガで腰を痛める原因にもなります。日常でも壁に立ち姿勢を確認して頂ければ嬉しいです。貴重なお時間をありがとうございました!


心地良くほぐすヨガ 西方寺

先生の掛け声に励まされて、レッスンを終えることが出来ました。
レッスン後は、身体のあちこちが痛いですが、気分は爽快になります。
ありがとうございました。

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/09/13

レビュー頂き感謝致します。お越しくださりありがとうございました。気分爽快になって頂き嬉しいです!一人だとしんどくて諦めてしまうようなことが、皆さんとするともう一息頑張ることが出来ますよね(*^^*)身体全体を使うので明日は全身の筋肉痛を楽しんで下さい( *´艸`)
ありがとうございました!