Manami Yoga  『Colorful』
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Manami Yoga 『Colorful』

090-2012-0460
滋賀県草津市青地町1146

『ヨガは自分の心と身体に愛情を注ぐ行為』

ヨガを始める理由は人それぞれ。
私はもう10年以上前、二人目産後のダイエットからなんとなく始めました。

当時ヨガに通いたくても、小さな赤ちゃんがいたり、自分にお金をかける余裕もなくて。。。
赤ちゃんを横に寝かして、ひたすらDVDを前にヨガを通して自分と向き合っていました。

もっと手軽にママたちが通える場所があればいいのに。。。
そんな思いからインストラクターになりたい意識が芽生えました。

3人目出産後、37歳にしてやっとインストラクターになり、その思いを実現してくれたのが、お寺ヨガin西方寺。
お寺様は託児にも寛大なご理解があり、周りから託児の協力もあり、私の目標が実現しました。

毎日、お子様といることはとっても幸せなことなのですが、どんなママでも息が詰まることだってあります。
ほんの少し、ほんの少しだけ自分のことを静かに見つめるだけで、心に少しのゆとりが生まれます。

ヨガのあとは、さらにお子様に愛情を注いでいけることでしょう。

もちろん託児以外の方にも多くお越し頂いております。
ヨガが良いことは分かっているけれど、なかなか一歩が踏み出せない、そんな方の扉になることができれば嬉しいです。

ヨガを日常の一部にしていただくために、無理のない範囲をオススメしております。

どのクラスもゆっくり、丁寧に動いて頂きます。

穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。

動きの速いレッスンがお好みの方には、私のヨガは向きません。

ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。

出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。

そんな思いから、会員制には致しません。

そして皆様から頂きました収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。

ヨガで人生に1つ色を添えてみましょう。

ブログでも詳細をお伝えしています。↓
http://s.ameblo.jp/manamipokapoka

ヨガルームにも掲載
http://www.yogaroom.jp/

※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。
西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。
御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話(090-2012-0460)までお願い致します。

○料金案内
 1,000円/75分 
 
○出張交通費
 自宅(草津市内)より片道15分圏内は交通費は頂きません。
 片道15分以降は、15分ごとに1,000円

○クラス ひとクラスの時間は90分以内でご希望に合わせます。

●アナトミック骨盤ヨガ
●チェアヨガ(ビジネスマンの方からご年配の方にも、椅子に座りながら動いて頂きます)
●キッズヨガ
●親子ヨガ

○料金 5,000円(1人から5人まで)以降一人追加ごとに500円 最大10,000円(人数制限はございません。)

 なお、育児中のママたちのサークルなどを応援しています。
 そういった活動では金額面でも出来るだけご希望に沿えるよう努めて参ります。
 一度メールかお電話にてお問合せください。

レビュー

5.0(52 件のレビュー)

姿勢を整えるヨガ 西方寺

夏頃から参加させて頂いてますが、月2.3回でも続ける事で、自分の身体を知る事、身体の使い方を学んだり、変化を感じる事があります。とくに、肩甲骨周りの動かし方は教えて貰わなければ分かりませんでした。我流でストレッチするより、ヨガの可動域を広げていく動かし方で肩の詰まりが無くなります。しばらく参加していないと詰まってきた感じがします。
レッスン内容も少しづつ違っていて飽きずに楽しく参加しています。
思っているよりバランスが取れなく、体幹を鍛え無いと衰えるなぁとへこみますが、この気付きも参加して分かった事、足の指も使っていないと知りました。足の指に、手の指を広げる動き痛すぎますが、続けて指を使って踏ん張る事で広げられる様になりました。
1人で続けるのは難しいので、これからも参加したいと思います。
長文失礼しました。


心地良くほぐすヨガ 西方寺

先日はありがとうございました。
お寺ヨガってどんな感じだろう?と少しドキドキしながら伺いましたが、私の大好きな雰囲気のヨガでとても良かったです!
運動不足の私にはキツイ動きもありましたが、お寺の静けさと、ゆったりしたレッスンで、癒しのほうが大きかったです。
またぜひ伺いたいです。ありがとうございました!

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/11/21

レビュー頂き感謝致します。こちらこそ先日はお越しくださりましてありがとうございました。
初めてのことは何でもドキドキしますよね。よくぞお越しくださりました(*^^*)
本堂は独特な空気感がありますね。季節によって変化する雰囲気も大好きです。
そして癒されて何よりです。
またお会いできること心よりお待ちしております。
ありがとうございました。


姿勢を整えるヨガ 西方寺

首が回らなくなるほどの肩凝りに悩んでいましたが、先生のレッスンを受けさせていただいたおかげで、肩の張りがなくなり身体がとても軽くなりました。先生が丁寧に補助して下さるので 、とても分かりやすかったです。とても綺麗な先生で、声かけも癒され、とても心地のよい時間を過ごせました。
ありがとうございました。

C120x120 c1ad697ac1返信コメント
2017/11/05

レビュー頂き感謝致します。お越しくださりましてありがとうございました。
お身体が軽くなったこと、とても嬉しいです。ただの肩凝りと言えども、酷くなるとツラいですよね。普段の正しい姿勢を意識して、負荷はかかりますが負担の少ない姿勢をして頂ければと思います。
また色んなクラスをお楽しみください。ありがとうございました。