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土曜 19:00-20:00「For Men」(男性限定レッスン)IKUMI

土曜 19:00-20:00「For Men」(男性限定レッスン)IKUMI

ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カ
ラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
運動不足のサラリーマンのあなた!!
ヨガは女性のものではありませんよ。身体が硬いし、女性の中でレッスンするのは恥ずかしい・・・そんなあなたのためのクラスです。
全身くまなく動かして仕事で凝り固まった身体をほぐしていきましょう。
マナヨガでは駅近で南向きの明るい空間でゆったりとリラックスできるスタジオで
す。
一日の中の大切な時間を日常の喧騒から離れリセットしていきましょう!
スタッフ全員がアットフォームで優しくお出迎え致します。

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2018年12月15日 (土)

2018年12月22日 (土)

マナヨガ

マナヨガ

恵比寿駅西口よりたったの徒歩2分。
業界初のカルテ制度を導入し、少人数制で生徒さんひとりひとりにあったレッスンを提供いたします。
インストラクターは全員ティーチャートレーニングコース終了者です。

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19:00-20:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

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月曜10:00-11:00 ハタヨガベーシック 内田 温子

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前半はゆっくりと呼吸練習、そして自分の呼吸のペースに合わせ、『呼吸と動きの連動』を体感していただきます。 後半はその日ごとのテーマに必要なアーサナをアジャストしながらひとつひとつ丁寧に行っていきます。レッスン後には呼吸の深まりと心身のリフレッシュ感を味わえるでしょう。 マナヨガでは駅...
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