【参加費】 ￥770

ピラティスを行うことでカラダの良い感覚が記憶に残り、美姿勢や疲れにくい身体を手に入れることができます！

※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。

※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】

23時間前までクービックでの受付可能





【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）

・ヨガマット（カーペットや畳のお部屋はマットが無くても動けます）






【開場時間】

・5分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度




【セッティング】

・床に近い高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】 ・￥550



身体の背骨や関節の意識的に動かすことでスムーズな動き、

キレイな姿勢を手に入れます♪



　

※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）



※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】

2時間前まで受付可能







【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）

・ヨガマット（カーペットや畳のお部屋はマットが無くても動けます）






【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度




【セッティング】

・床に近い高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】 ¥550

簡単にできる基本ステップで全身をしっかり動かし、

ストレス解消、脂肪燃焼していきます。

初めての方も安心して参加いただけます。





※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。

※このクラスは日程変更とキャンセルは受付けておりません。

※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】

2時間前までクービックでの受付可能

※2時間前以降にレッスン受講希望の方はお電話ください。

082-250-7557





【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）







【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度




【セッティング】

・目の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。



【キャンセルポリシー】

・このクラスは日程変更とキャンセルは受付けておりません。

※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】 ￥550

簡単にできる基本ステップで全身をしっかり動かし、

ストレス解消、脂肪燃焼していきます。

初めての方も安心して参加いただけます。





※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】

2時間前まで受付可能






【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）







【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度




【セッティング】

・目の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】￥550

体に中心である骨盤を満遍なく動かすことで

血行促進、腰痛予防などなど効果を引き出します🤗

※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】


2時間前までクービックでの受付可能

※2時間前以降にレッスン受講希望の方はお電話ください。

082-250-7557





【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）








【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度



・足を前後に開きます




【セッティング】

・目の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】￥550

簡単にできる基本ステップで全身をしっかり動かし、脂肪を燃やしていきます。

楽しく動けて初めての方も安心して参加いただけます。



※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】


23時間前まで受付可能






【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）








【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度

・足を前後に開きます




【セッティング】

・目の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】 ￥550

簡単にできる基本ステップで全身をしっかり動かし、



ストレス解消、脂肪燃焼していきます。



初めての方も安心して参加いただけます。

　

※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。

※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】


2時間前まで受付可能






【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）








【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度

・足を前後に開きます




【セッティング】

・目の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】 ￥550

有酸素運動と

筋トレを90秒ずつ行うサーキットトレーニングは効率よく身体を燃焼、引き締めます。

自宅でもしっかり運動ができますよ！！





※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】


2時間前まで受付可能







【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）

・ヨガマット（カーペットや畳のお部屋はマットが無くても動けます）






【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度




【セッティング】

・腰の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。





【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】¥550

不活動や長時間の同じ姿勢などにより、

筋肉は徐々に緊張し、こわばり硬くなることで

動きの悪い状態を作ります。

こわばった体をゆっくり伸ばして

血行を促し、筋肉の柔らかさ、動きやすさを取り戻しましょう😊



※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。


※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください





【予約受付】


23時間前まで受付可能






【ご用意いただくもの】

・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物

・タオル（汗ふきよう）








【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。





【スペース】

・畳一畳程度






【セッティング】

・床の高さにカメラを設置してください





【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。




【使用するシステム】

・ZOOM（システム利用無料）

【参加費】￥550

椅子に座った状態で　有酸素運動から筋力トレーニングまで行い、

体力に自信のない方でも安心してご参加頂けます。

カラダのこわばりがほどけ、心もリラックスしていきます。

30分間、自宅でゆったりとカラダをリセットしませんか？



※ご家族で同室なら１名でも、複数名でも、参加費は一律です。

※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。



【お支払い方法】

・クレジットカード決済

※お申込み時のお支払いになります。

※カード会社：VISA、MasterCard、AMEX（JCBカードはご使用いただけません。ご了承ください。）

※現地払いはPayPayでのお支払いとなります。

レッスン開始10分前に入室頂き、レッスン前にお支払いください



【予約受付】

2時間前まで受付可能





【ご用意いただくもの】

・スマートフォン

・タブレット

・パソコンのいずれか

・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）

・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）

・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）

・お飲み物 ・タオル（汗ふきよう）

・ヨガマット



【開場時間】

・10分前からの入室が可能です。



【スペース】

・畳一畳程度



【セッティング】

・床に近いの高さにカメラを設置してください



【当日のご留意点】

・アプリもしくはサイトの、『事前操作確認』をお願いいたします。

・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。



【使用するシステム】 ・ZOOM（システム利用無料）