Zoomを使用したオンラインレッスンです。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

Vinyasa flow・・呼吸と動きを合わせて流れるようなシークエンスの中で、その日のテーマに沿った目的地へと導いてゆきます。

月周りに合わせてテーマを決めてゆく Miro original flowで内側にある明かりが開く感覚や氣の流れを体感してください。

※スタジオレッスン同時配信となります。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】
スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

※妊娠中の方、産後6ヶ月未満の方はご受講不可のクラスです。

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。

自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

※スタジオレッスンと同時配信となります。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

インストラクターが安全の確認が出来るように、必ず全身が映るようビデオオンにてお願いいたします。

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。

ゆったりと動きながら丁寧にクラスが進めていきますので安心してご参加下さい。

レッスン中にお手洗いへ行きたい時やお休みしたい時は我慢せずに、ご自身のタイミングで必要な事を取り入れて頂けます。

レッスン前には当日の体調を伺っていきますので、担当インストラクターへ気になる事があればお伝え下さいね。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。
予約締切はレッスン開始前2時間前となります。ZoomのID、パスワードは当日8:00～9:00の間にメールにてお送りいたします。
スタジオオーナーMamiによる、マインドフルネスのプチワークや瞑想をシェアする時間です。マットが無くてもヨガウェアに着替えなくてもOK♪
椅子に座ってのご参加も大歓迎ですので、一息つきたい時などお気軽にご参加ください。

スタジオレッスンと同時配信となります。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

スタジオ同時配信のZoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

運動量・・・★

ヨガは「今に意識を置くこと」と言われてますが、これを詳しく言うと「今この瞬間の状態（心や体で起こっていること）に気づいていること」です。つまり、マインドフルネスな状態です。 このクラスでは、呼吸や簡単なヨガのポーズや短い瞑想を使って、今していることや感じていることに自分の注意を100%向けていきます。

そして、どんなことを感じても批判せずに優しさを持って受け止めていきます。

そうすることで自己肯定感が高まったり、そのままの自分や他人を受け入れられる受容の心も育めます。普段あちこちに向きがちな意識を自分へと向けて、自分と向き合う時間や自分に優しくする時間を持ちましょう。

（こんな方にオススメ）

・内観や瞑想に興味がある

・ストレスマネジメントしたい

・集中力やパフォーマンスを高めたい

※スタジオレッスンと同時配信となります。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

ヨガが初めての方でも安心できるポーズや動きを使って、やさしくカラダと心の調子を調えていきます。

クラス後半は、ゴロンと仰向けになり、インストラクターの声による誘導に任せた瞑想を体験します。

肩肘張らずに高いリラクゼーション効果が期待できます。

ぜひ、眠りに陥る前のまどろみを味わってみてください。

スタジオレッスンと同時配信となります。

※妊娠中の方、産後6ヶ月未満の方はご受講不可のクラスです。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

日々忙しく頑張って過ごしている方も多くいらっしゃるかと思います。


そんな時は呼吸が浅くなっているのではないでしょうか？

身体と心、呼吸は繋がっています。


アーサナ（ヨガのポーズ）で身体をしっかりほぐして呼吸を深めていき、日々の疲れやストレスを解放させます。最後は瞑想して、前向きな気持ちでまた明日から過ごしていけるようニュートラルな自分を取り戻します。

易しいアーサナを行っていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。



【こんな方におすすめ】

・ヨガ初心者の方

・疲れやストレスを解消したい方

・心身共にスッキリしたい方

・運動不足解消したい方

※スタジオレッスンと同時配信となります。

ZoomのID,パスワードは確定メールの下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

安全のため妊娠中の方はご参加不可です。スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

セロトニンヨガは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌促進と、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの抑制が血液検査で立証されているヨガのクラスです。

セロトニンの分泌に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。

クラス前半の心地よいフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。

初心者の方でも安心して参加いただけます。

《メッセージ》

忙しい毎日の中で、自分の事は後回しになってしまうことが多いと思いますが、ヨガをする時は自分と向き合い、自分を大事にしてあげる時間になればと思います。

今ある小さな幸せに氣づいていきましょう♡

※スタジオレッスンと同時配信となります。
【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】
インストラクターが安全の確認が出来るように、必ず全身が映るようビデオオンにてお願いいたします。
スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。
Zoomを使用したオンラインレッスンです。
ゆったりと動きながら丁寧にクラスが進めていきますので安心してご参加下さい。
レッスン中にお手洗いへ行きたい時やお休みしたい時は我慢せずに、ご自身のタイミングで必要な事を取り入れて頂けます。
レッスン前には当日の体調を伺っていきますので、担当インストラクターへ気になる事があればお伝え下さいね。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

ZOOM ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されるようになります。そちらをご確認ください。

ベーシックなアーサナを呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
難しいアーサナは行いませんが、ヴィンヤサの動きが含まれ、程良く運動量のあるクラスですので、ヨガに慣れた方も満足していただけます。

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

初・中級クラスは、基本ポーズに加えて応用ポーズも入ったり、流れるようにフローで気持ちよく動いていくミックスクラスです。ヨガに慣れてきてポーズの幅を広げたい方や、フローで動きたい方へ。

スタジオレッスンと同時配信となります。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。

スタジオ同時配信のZoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

身体の要と言われる骨盤！
歪みが気になる方も多いのではないでしょうか？

このクラスでは、ヨガのポーズを通して骨盤周りの筋肉を解し、鍛えて、正しい位置へと導いていきます。呼吸に合わせて、流れるように気持ちよく動いていき、楽しみながら骨盤を整えることができるフロークラスです。

【こんな方におすすめ】

・下半身の冷えや浮腫みが気になる方

・生理痛や腰痛の改善をしたい方

・基礎代謝をアップさせたい方

※zoomを使ったオンライン講座となります。

※ID、パスワードは、ご予約確定メールからご確認ください。

※A4用紙とペンをご用意ください。



胎内記憶の視点から人生の設計図を読み解いてみよう！

生まれる前の世界を語り、『生まれ前に自分の人生を選んできたよ』と話す子どもたちがいます。

子どもたちの話によると私たちは人生のブループリント(設計図)を書いて生まれてきました。



ネガティブな人生も計画があって起きていることだとしたら

すべて完璧ということになります。



今回は胎内記憶の基礎をヨガ哲学とも絡めながらお伝えし、

胎内記憶的な視点で人生を俯瞰して見ることで、自分が設定した人生の目的を

ワークを通して紐解いていきます。

自己や人生を肯定し、前向きに生きていくことにお役立ていただけたら嬉しいです🌼



私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶を理解することで、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。



妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

どんな方も大歓迎です。



《日時》3月8日（金）　９：００～１２：００

《料金》￥3,800（税込）

新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしております♪



《胎内記憶とは》

2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。

"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

講師は、マウレアでもお馴染みキッズヨガ、親子ヨガ講師のMiho先生（＠miho_kikiyoga）です♪

Zoomを使用したオンラインレッスンです。
Mauleaでのマインドフルネス講師養成講座でお馴染みの多くの方に慕われている、飯塚えみ先生による瞑想会です。
マインドフルネスで「今ここ」に意識を向けることで、不安や恐怖、怒り等のネガティブな感情が洗い流されていきます。
こんな時だからこそ、マインドフルネスの知恵は心の支えになると思います。
優しく愛に満ちたガイドで、皆さまに心の平穏さを体験していただけますように。
※医療従事者の方、経済的に苦しい方は無料でご参加頂けます。
その際は、直接こちらまでメールにてご連絡ください。
yoga@maulea.co.jp

8/29(日) 11:30-15:00￥6,600(税込）
Zoomを使用したオンライン座学講座です。お申込み締切、キャンセルは前日15:30までです。
Zoom ID、パスワードは前日16時頃にメールにてお知らせします。

【Vegan Yoga的食のレクチャー 】
～いつも心に前向きなチョイスを～
”食べたものでカラダは作られていく“
皆さんが普段口にしているものは、誰がどこでどのようにして、あなたの食卓に来ているかわかりますか？
近代では、健康や環境問題などの観点、エシカルな理由などからプラントベース、ベジタリアン、ヴィーガンに限らず、大豆ミートや代替ミルクのオプションを販売しているカフェやレストランを目にすることも増えてきました。またあちこちで耳にする“サステイナブル”という言葉。
その本質的な意味や、よりよい世界になるために出来ること、サスティナビリティな生活の始め方、Yoga的食の見つけ方を分かりやすく、愛を持ってMiro先生が教えてくれます。
やさしい選択を心で選んでいくような、柔軟な考えと共に楽しく学んでいきます♪
《Miro先生より》
～生きる為に食べるべきで、食べる為に生きてはならぬ～ byソクラテス
古代より、様々な食事法が説かれてきました。Ayurvedaや陰陽学やマクロビオティック、現代ではRaw foodやケトジェニックダイエットや糖質制限など、次々と新しい食事法が流行したり変化を続けていくのは、人は食によって生かされ、心身に大きな影響がある事を感じ取っているからでしょう。
「食」は起床、睡眠の質、適度な食欲と排泄、良き考えが浮かび、笑顔で人と関わること、生き生きと社会生活を送ること、心身を健やかで豊かにする包括的なYoga practiceを続けていけること、全てに深く関わっています。
多数存在する食事法のセオリーは、なるほど....そんな観点もあるのね！とそれぞれに感動する内容があります。
今まで色々な食事法を学んで実践してみました。
Yoga と出逢ってから、意識的に生きることの大切なひとつとして食を据え、
Yoga的食と共に旅を続けています。
そして分かったことは、大切なことは選び方・作り方・食べ方に愛があること。
自由で楽しく続けられること☆彡
人それぞれ違う環境や体質があります。
いくらキッチリ食のガイドラインに基づいて実践していても、カリカリ、イライラしたり、他の方法を取っている人を強く批判したりしては心が囚われて不自由になっているサイン。
Yoga的食は、愛♡があるものを自然に自由に選んで、心で食べること✨
15年間、元氣でhappy vegan を続けているMiroがわかりやすく生き方としてのYoga、陰陽学、Ayurveda、マクロビオティックの要素を織りこんで、ご自身にfitしたYoga的食の見つけ方をレクチャーします。
を続けているMiroがわかりやすく生き方としてのYoga、陰陽学、Ayurveda、マクロビオティックの要素を織りこんで、ご自身にfitしたYoga的食の見つけ方をレクチャーします。
オンラインなので、振る舞うことはできないのですが、すぐに活用できる穀物のアレンジや食養法、楽しいレシピをご紹介します。
前半は、yoga的食やVeganism
そして氣になる栄養面について講義します。
後半は、楽しくVegan 料理を実際に
作るところやアレンジ法をお見せしながら　みなさんもすぐに暮らしに活かせるよう
アーユルヴェーダ の調整法を取り入れながらレクチャーします。
ご自身で最高のおにぎりでもご用意して☆ゆっくりご参加下さい☘

※スタジオレッスンと同時配信となります。 ※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

安全のため妊娠中の方はご参加不可です。スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

【クラス内容】

イシュタヨガとは？

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。

自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか？

初級クラスはイシュタヨガの基本となる呼吸法・ポーズ・瞑想の順に丁寧に行っていきます。イシュタヨガを基礎から知りたい方や、瞑想にも興味がある方へオススメです。

※Zoomを使用したオンライン講座になります。
※ZoomのID、パスワードは講座当日の1時間前までにメールにてお送りします。

【-自分の感情を理解する マインドフルネスのワーク-】

皆さんは、自分の感情にうまく向き合い、理想の気持ちで過ごすことができているでしょうか？
自分の中のなんとかしたい感情を持て余していたり、感情に対して衝動的に反応してしまって後で悔やむ…
なんてことは、誰もが経験した事があるのではないでしょうか？

昨年11月に大反響のあった、飯塚えみ先生による【すべての感情】にフォーカスしたマインドフルネスのワークショップが、今年5月にも開催決定しました！
自分で扱いにくい様々な感情。
その一つ一つと向き合って、まずは理解することから始め、衝突のない対処の仕方を学んでいきます。
例えば喜怒哀楽の〝怒り〟一つとっても、それを分解すると様々な自分の中のニーズ(願い)があるということ。
本講座では、感情を紐解いていくワークと、その感情の下にある本当のニーズに気づくという体験をしていきます。

頭で学ぶのではなく心身で体験する時間になりますので、マインドフルネスが初めての方も、普段からプラクティスされている方も、自分と周りと調和的に過ごしたい！と思ってる方に是非おすすめの講座です。

マインドフルネスのプラクティスを通して、衝動的な反応から意識的な反応に変えることが出来たり、自分に共感することで全ての感情を受け入れることが出来るようになります。
マインドフルネスを通した、自分の全ての感情を受容するプラクティス法をシェアしていきます。
※リアルタイムでご参加が難しい方は、アーカイブでのご参加も可能です。お気軽にお問合せください。
【日時】:5/14(金)19:30-21:30
【料金】:¥4400
【講師】飯塚えみ

Zoomを使用したオンラインレッスンです。ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。
※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。（もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください）
運動量・・・★
★こんな方にオススメ★
・リラックスしたい方
・自分と向き合いたい方

胎内記憶教育® から学ぶ自分の人生に納得できる！自己肯定感のお話 ２
〜あなたには生まれてきた価値がある〜
『赤ちゃんは人生の目的、使命を持ってこの世に生まれてきている』とお母さんのお腹に入る前の記憶を持つ子は言います。
実はあなたもお母さんのお腹の中にいた時から、強い意思を持って生まれてきています。

赤ちゃんについて学び、人生の役割、忘れていた感性や使命を思い出しながら、この世でたった1人のユニークな自分について考えるワークショップです。
9月24日の開催しました、胎内記憶教育® から学ぶ 自己肯定感のお話パート２です。今回が初めての方も受講して頂けます。
胎内記憶のある方、無い方も私たちはみんなかつては赤ちゃんでした。
妊婦さん、お子さんが大きい方、お子さんがいない方でも、生きることの捉え方が変わります☆どんな方も大歓迎です。
新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしています♪

≪講座内容≫
・自分の『枠を外す』ってどういうこと？
・自分の人生の輝かせ方

≪日時≫
１０月２３日（土）１３：００～１４：１５

《こんな方におすすめ》
✳︎自分を好きになりたい
✳︎人と比較しがち
✳︎我が子の自己肯定感を高めたい
✳︎人間関係に悩んでいる
✳︎自己肯定感が低い
✳︎ありのままの自分って何？
✳︎使命について考えたい
✳︎私は何故この世に生まれてきたの？
✳︎胎内記憶教育って何？！


《参加費》
　¥2,200(税込)
お子様連れも大歓迎です♪
※中学生以上はお1人¥2,200(税込)頂戴します。
※お子様とご一緒に受講される場合は、備考欄にお子様の年齢をご入力ください。
※妊婦さんも備考欄からお知らせください。

《オンライン講座》
・Zoomを使ったオンライン講座になります。
・ZoomのID、パスワードはご予約確定メールよりご確認ください。

《胎内記憶とは》
2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。
"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

《胎内記憶教育®︎とは》
産婦人科医である池川明医師が子どもたちの胎内記憶の研究に基づき作られた教育メソッド。

≪講師≫
林　美穂
プロフィール
一般社団法人　日本胎内記憶教育®︎協会
第12期認定講師。中学生双子の母。
産前産後・親子・キッズヨーガ講師、中学高校講師。
母が喜んでくれるならと幼い頃から何でも自分でやろうとしてきた頑張り屋さんの長女気質。親からの愛をうまく受け取れず、頑張り癖に自己否定が入り、承認欲求を持ちながら生きづらさを感じてきました。子どもを産んでからも余裕が持てず、育児書を読みあさり、誰かの価値観で子育てをしていたことに、胎内記憶教育の視点を学んでから気がつきました。今では思春期になった子供たちからのメッセージと共に、深い愛を受け取れるようになり、楽しく子育てをしながら「自分」を味わっています。

Zoomを使用したオンラインレッスンです。

HawaiiのMiro先生による新年のスペシャルクラス🌅

【2024 Sahaja flow ＆Sankalpa瞑想】

2024年もMiro先生の導きによって、ありたい自分や真の願い＝Sankalpa（サンカルパ）にアクセスして、夢や希望を潜在意識に種植えしましょう！


”Sahaja” ＝自然な、自発的な、一緒に生まれる ”flow” 流れ

Sahaja flow をテーマにしたAsana classは微細な動きから発動し、リズミカルな動く瞑想へと発展します。　　
自身の呼吸のリズムに合わせながら弧を描くような、球体的シークエンスの繰り返しによって、
内なる力を目醒めさせ、自発的flowに導いていきます。
氣づくと呼吸の波に乗って、自然に自由に動き、内なる循環を感じていく心地よさが生まれます。
身体、呼吸、心、意識が繋がっていくLight and Bright な感覚を楽しんで、まるで愛おしい人生💞を創っていくように🌟🌟

Sahaja flow Asana practiceの後は、サンカルパ 瞑想にガイドしていきます。
サンカルパ とは「意図、大願、意思、祈願」と言う意味となります。

サンカルパ瞑想ではまず、心身を浄化します。
今までの価値観や、頑なに握りしめていた、不要なこだわり、思い込みのフレームをふんわりと手放して、真の願いや本当に大切なこと、在りたい自分へとアクセスしていきます。
全ての人の中には　あらゆる可能性が眠っていて、在りたい自分を言霊とイメージによってしっかりと感じると、意図の力が働きはじめます✨
リラックスした状態で潜在意識に働きかけることによって、本当の夢や希望が叶えられていくという
古代から実践されてきた純粋な引き寄せ法と言えるでしょう🌎


表面的な目標や夢からひと段階深めることが鍵となります 💖

2024 年が、自分らしく居ながら、豊かさを循環させていく年になるように🌈
心地よく、自然な自分と本当の夢や希望を実現できるように ♪

夢や本当の願いを言霊にして潜在意識へ、種植えをしましょう🌱

新しい1年のはじまりに、身体・心・魂を inspire 〜鼓舞する最幸の時間となりますように ✨


Love Joy and Serenity  is Our  natural state of being. 
Miro



《用意するもの》

・好きなペンと紙

・動きやすい服装＋暖かい格好(瞑想20分以上になります。)

・バスタオル

・ヨガマット をご用意下さい



《日時》
2024年1月6日(土) 9:00～11：00

《料金》

¥5,500(税込)

※マウレアヨガスタジオのTT卒業生は割引料金（20％OFF）でご受講いただけます。

始めに下記リンクよりチケットをご購入のうえ、ご予約ください。

ご予約の際は、お支払い方法の箇所で「回数券」をお選びください。

https://coubic.com/maulea/products/535431

《ご予約》

https://coubic.com/maulea/754595

《キャンセルポリシー》

24時間前 100％

※Zoomを使ったオンラインレッスンとなります。ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。

※参加者全員に3週間の期限付きで録画動画をお送りします。

《Miro先生プロフィール》
https://www.miroriarthawaii.com/profile