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【名古屋✧子連れOKエクササイズ】インストラクター MAYUKO

【名古屋✧子連れOKエクササイズ】インストラクター MAYUKO

・なかなか運動するチャンスがない。
・子どもが小さくて習い事に通えない。
・運動の仕方が分からない。
・1回ごとの料金システムがいい。
・年齢を気にせずにできる運動を探してる。

こんな方のための、手軽に始められるエクササイズ教室です♩

【バレトン】
思いっきり体を動かしてスッキリしたい方に。
脂肪燃焼、筋肉量アップ、姿勢改善

【ザ・スロー®︎リンパドレナージュ】
ゆったりとした動きでリラックスしたい方に。
むくみ解消、血流促進、姿勢改善

【美曲線ボディメソッド PRIMA BEAUTY】
体型に悩む女性のためのパーソナルエクササイズ。エステティックとフィットネスを融合した、MAYUKOオリジナルメソッドです。

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《バレトンって何?》
NYより上陸!フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れた新感覚エクササイズ、バレトン。ノリの良い音楽に合わせ気持ちよく汗をかけます。脂肪燃焼し、しなやかな筋肉をつけましょう!

《こんな方におすすめ》
体を引き締めたい、代謝を上げたい、しっかり汗をかきたい、ストレス発散したい…など。

必要なものはタオルと飲み物だけ。靴やヨガマットははいりません。
初心者の方も大歓迎!楽しく体を動かしましょう!

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《ザ・スロー リンパドレナージュって何?》
マットの上でゆったりとストレッチを行いながらむくみを取り、固まった筋肉や関節をほぐします。また、様々なポーズを取ることで骨盤や姿勢の矯正も行います。

《こんな方におすすめ》
激しい運動は苦手、むくみや姿勢が気になる、体が固い、リラックスしたい...など。

スタジオのマットを使用しますので、必要なものはありません。ゆったりとした服装でじんわりと体をほぐしていきましょう。

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!!NEW!!
美曲線ボディメソッド《PRIMA BEAUTY》

〜エステティック×フィットネス〜

体型に悩む女性のための MAYUKOオリジナルメソッド。

【メソッドのこだわり】
その① 血液、リンパの巡りを良くする施術
その② パーソナルバレエエクササイズ

巡りを整えることで、酸素がカラダ中にまわり、激しいトレーニングをしなくても脂肪が燃焼しやすいカラダに変わっていきます。
そして、しなやかな美曲線ボディをつくるため、インナーマッスルを目覚めさせるバレエエクササイズを行います。ダンベルなど重たいものは使いません。

レビュー

5.0(2 件のレビュー)

バレトン✧子連れOK✧名古屋 新瑞橋

とっても楽しくスッキリできました^_^また参加できる日を探して参加したいです‼️先生の様なスーパースタイルになりたい( ̄▽ ̄)


バレトン✧子連れOK✧名古屋 新瑞橋

初めてバレトンに参加しました!
思った以上に汗をかけて終わったあとスッキリした気持ちになりました(^-^)
またぜひ参加したいです♥
ありがとうございました!


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