きれいになる呼吸ヨガ/セミプライベートヨガ/アクティブヨガ
無意識にしている呼吸や、からだの内側へ意識を向け、心地よく心身を緩めていき、自律神経の乱れから起こる腰痛 肩こり、姿勢の歪みなどを改善してバランスを整えましょう。
ヨガは本来、人と比べる事は何一つないもの。
ヨガの練習は、意識を向けて自分と向き合うこと。
どんな自分も、今のからだもこころも、”まるごとそのままを受け入れてあげる”ということ。
その人本来の美しさとは、こころとからだの健康から。
『いま・ここ』 から、できることを続けていきませんか？
◎随時・参加者さま大歓迎・ご興味ある方お気軽にご連絡下さい◎