　　　 神楽坂のやさしいヨガ&ピラティス
◇◆◇ MBD yoga&pilates -M Body Design- ◇◆◇
 　
 -MBD yoga&pilates- は
ヨガ、ピラティス、独自のメソッドを通じて お客様のキレイと健康をサポート致します。
 
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お一人お一人に目の届く安心の少人数制。
お悩みやご希望を伺い、丁寧に指導いたします。
・興味があるけど不安…
・ヨガに通ったことはあるけどついていけなかった…効果もわからなかった… 
そんな方々にもご好評いただいております。
 　
初めての方
シニアの方や男性
老若男女OK♪
 　
ヨガマット完備（無料でお使いいただけます）
動きやすいお洋服とタオル、お水だけご持参いただき、お気軽にご参加ください♪
  　
 　
  　　
  　
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お好きな日時に、都心を中心にご希望の場所でプライベートレッスン♪
　
　
  　
  　
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こんなお悩みありませんか？
 　
◇心身のお悩み◇
 肩こり
 腰痛
 筋肉の張り・こわばり
 筋力の衰え・つまづきやすい
 疲れ・だるさ
 冷え性
 寝つきが悪い・眠りが浅い
 自律神経失調症
 生理痛・生理不順
 更年期障害
 憂鬱・うつ・不安感
 　
◇美容面のお悩み◇
 太りやすい
 痩せられない・痩せにくい
 むくみ・水肥り
 デトックス
 アンチエイジング
 若返り
 美肌
 お体のライン、パーツ毎のお悩み
（二重アゴ・バストアップ・二の腕・背中のハミ肉・ウエスト・メタボ腹・骨盤の歪み・美尻・美脚 等）
 　
◇お体をより強く◇
 柔軟性を高める
 体幹を強く
 筋力・バランス力UP
 全身の筋肉バランス調整
 他スポーツのパフォーマンス向上
 　
etc
 　
 

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